第12:对治自我的修行

1. 与人聊天，听出对方背后的需求。
2. 提到蜈蚣走路的故事。
3. 真正的修行，不在知识层面。而是为道日损，修行很简单，例如世间八法。找出掉入哪个陷阱，去对治我执。
4. 众咎皆归一，向内看。有负面情绪，先找自己的问题。
5. 所有的念头，都是这么一个变化的过程:法身(不生)，报身，化身(不灭)，自性身。【空性是最好的保护】当你发现没有什么要保护的。
6. 不想赢的时候就不会输，也没有人真的可以伤害我。
7. 让修行成为一种生活方式。
8. 升起一种决心(我要死在利他的路上)；愿力，增加生命的深度。
9. 2:23分蓝狮子唱【如果没有明天】

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