今日完成：

即刻觉察48次  静坐一小时  看视频一小时
诵读：道德经 普门品 金刚经
大悲咒 心经 百字明21遍

🪷重看16期天空营开营典礼总结：

烦恼是解决不完的，苦海是无边的
先把解决问题的想法放下
这21天里只问自己：
我学会了觉察的方法吗？
懂得了在生活中修行了吗？
记住了各个作业的要领了吗？
真的学会用它来对治情绪吗？
掌握了这些基本方法，然后在生活中慢慢实践

我们修行不是为了解决某个问题，不是为了让你快乐，幸福，善良，而是要你真的能增长智慧，早日醒来🧡

🪴我看见

1.去看做个小手术的侄儿，进医院打电话问房号，弟说这会没事，等下午再做手术，看见念头闪过：怎么不早说，我也好下午再来。念头消失，上楼看望。

2.看见来往的病人，在心中发愿：我愿替他们承受身体的病痛，愿他们能早日康复。 看见发愿时，自己还不够坚定和真诚，看见又说：愿所有病人都能脱离疾病带来的痛苦，愿他们都早日康复。

3.准备在店里做一排打坐用的榻榻米，方便和一起抄经学习的同学静坐。 看见念头：最近生意很萧条哈。闭上双眼听内心声音：余生只为修行，只愿为大家做些事情，提供更好的环境和服务。 “吝啬”之心消失，马上联系定制。