5月6日
【晨起静坐】
十分钟
【晨起发愿】
祈请佛菩萨加持，愿我今日所思所言所行皆有利于一切众生。
【情绪觉察】
【背景】 和弟弟一块给爸妈体检，我去缴费，弟弟在旁边指挥用支付宝扫码免排队，我其实想花微信的钱， 所以，不想扫码，碍于弟弟推荐，就听了他的建议，结果支付宝不仅没能快， 最后，还是需要去机器打印发票取预约码，反而更慢。最后我从负一又跑回3楼，又去柜台操作了一遍
【看】很烦，不开心
【盯】喉咙发热，心跳加快，脸也红了，说话声音大，语速还快，反复盯了好几次，平复一些
【挖】我执着于按照自己的方式做事，不想听别人意见
【改】止语，重新去三楼打发票，再拿到一楼拍片子的地方做预约
【随机静坐】
海边随机静坐2分钟
【关于毕业设计新手村的一点想法】
今天陪爸妈体检时，群里讨论新手村的名字和slogan。外面人多嘈杂，难以静心思考，期间我不断提醒自己不被念头带走，安住当下。自我的小把戏也在说，反正随着大家就好，这样自己不去操心，另外还有一个声音告诉我，想去表达自己的想法，看见自己的这么多的念头涌现，就这么看着，慢慢的静下来只专注于陪父母，心情也平和了。
晚上大家在群里，和我一样是观察员的同学说已经考过了，看见自己怕扯团队后腿的念头，晚上加班到凌晨4点，提交了观察员的测评考试。 静待结果。
【晚间静坐】
十分钟