2025.2.24 一粒沙

日日功

发愿：晨起发愿，自他交换

静 坐：

1. 静坐 2次共 40 分钟
   1. 随机静坐 0 次

觉 察 起床觉察 1次 抄经觉察 1次 开车觉察 1次 吃饭觉察 1次 走路觉察 2 次 闹铃觉察 4次 即刻觉察 4 次

熏习 小七月度盛典 (6.17视频一小时，觉察之道第二章。摸鱼了)

我看见

1.我看见上班打开电脑就摸鱼看了新闻。关闭网页。
2.我看见为同事服务很乐意，干活加班不乐意。

3.我看见当我准备好接受不愿意干的法人年度工作计划时，同事要自己做了。