1月6日C12/12
一、修行日课
功课 | 时长&次数 |
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静坐 | 20分钟 |
发愿 | 晨起发愿、遇事发愿、慈悲发愿15分钟 |
动作觉察 | 开车觉察、拍照觉察、吃饭觉察、跳舞觉察、晾衣觉察、开票觉察 |
即刻觉察 | 4次 |
朗读《觉察之道》 | 第五章 |
朗读《黄帝内经》 | 第62遍 |
朗读《道德经》 | |
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二、我看见
1、晚上7点有舞蹈课,队友说送我,快要到点了他还在吃饭,我看见自己着急,我说我自己开车去,队友说他刚好要去我上课的地方办事,随顺吧,迟到了也没好大的事情。最后我等他开车送我过去。
2、 收到秘书长通知明下午有一个学校请我们基金会的工作人员吃饭,公车一台车不够,安排我开自家车接送4个人,我看见自己不愿意,去这么远的地方,有点费油(私车公用,我从来没有找公家报过账),我看见自己的小心思,其实还有自己不想参加这种饭局,无趣且浪费时间。因为要接送人,我最后只有勉强答应。
3、今天是姑父承包我们局食堂开张的第一天,我看见自己有点犹豫要不要去食堂吃饭凑个热闹,(执着点:怕被同事领导看到我和姑姑的关系,姑姑食堂办的好,大家都高兴,不会影响我在同事领导心里的好印象),我马上给我我姐发了个短息:马姐今天中午不去你家吃饭了,我在食堂吃饭。
4、 A同事明年退休,按照政策在乡镇学校工作30年,就可以评资深教师(相当于副高职称)。可是她却被她学校的同事告了,最后市教育局来调查局里出了个工作量未满属实的证明,到手的职称就没有了。她每天都陷入愤怒、懊恼、嗔恨之中,吃不好,睡不好,头发一下子白了很多,有一次穿着一样一个鞋子。每次看见她只能表示同情,我也止语不说,她跟我说我就听着。我祈愿她能早日醒来,不要太执着。