1月26日C7/14

一、修行日课

二、关爱家人/善良24小时

1、7点22分，醒来：祈请蓝狮子加持，我是伊淇，我发愿：

接下来的24小时，我要全心全意关爱家人，愿我保持善念，愿我所思所想，所说所做的一切都是为了利益众生，绝不伤害任何众生！

2、7点35分，昨晚睡觉前飞儿老师约好我早上8点半上课，我看见醒来迟了，我看见自己想发短信取消约定，我看见要保持善良，马上起床准备去上课。

3、7点40分，我看见桌子放着一张快20年前的奶奶的照片，那时的奶奶是如此的精神，而还在就然一盏快来燃尽的灯一样，我看见我的悲伤，我提醒自己今天要关爱家人24小时，我为奶奶念咒语，愿奶奶消灾延寿身体康健无病无灾，安度余光。

4、7点51分，队友在睡觉，他的房间光线很暗我找我的外套，我看见自己要关爱家人，我没有开灯。

5、8点00分，走在路上，看见自己念头，听证会一场400元，这钱得来太容易了，今年我要多参加几场，我看见自己要保持善念，我看见自己惭愧地忏悔，祝愿2025的案件越来越来少，国泰民安，大家安居乐业。

6、8点15分，食堂吃早餐，我看见自己亲切的跟姑姑姑父打招呼，并且夸赞他们煮的早餐最好吃，谢谢他们，辛苦了。

7、9点45分，形体课上完了准备回办公室，我看见飞儿老师心事重重，我主动坐下来，听她倾诉，陪伴她直到11点半。

8、11点46分，过绿灯走人行横道，有一位走动不方便的老：者，我看见自己要关爱他人，慢慢的从他身边走过，心中祈愿：天下所有老人无病无灾，身体康健。

9、12点03分，食堂打饭菜带回家，和队友女儿一起吃午餐。

10、 1点05分，队友骑自行车去学校值班，我看见自己找了一副皮手套给他。

11、 14点50分，姑姑姑父很忙，没有时间买对联贴花等过年物品，我看见自己为他们备了一些送给他们。

12、17点29分，我看见自己打电话给弟弟，问候并关心他的近况。

13、 18点13分，妹妹打电话给我说花了大概300来块钱买了一只土鸡送给我，我看见妹妹挣钱辛苦不愿让她花钱买这么贵的鸡，况且我给自己定了原则不杀生的，妹妹看到我吱吱唔唔，很生气，以为我嫌弃，我看见自己随顺了她。

14、 18点30分，回家煮饭菜和队友及女儿一起吃晚餐。

15、 接下来的时间就是做家务、整理房间，插花，一直到22点，拿完快递，回家记录今天的挑战。

16、睡前发愿：祈请蓝狮子加持，我是伊淇，我发愿：愿我在睡梦中能保持觉察，保持善良。愿我在睡梦中所思所想、所说所做的一切，都是为了利益一切众生！