2月14日C12/15

一、修行日课

二、发愿+感恩

1、感恩万事万物，感恩阳光雨露、感恩父母养育、感恩老师教诲、感恩贵人相助，感恩、感恩、无比感恩！！！

2、感谢你我的队友：曹声孚 因为认识你,我渴望建造一个属于我们俩共同的温馨小家，为此我们一直在努力，感恩、感恩、无比感恩！！！

感谢你我的队友：曹声孚 感谢你的坚持让我刚生产完就带娃去支教，因为有了支教经历，我很快评上了职称，现在我高枕无忧，感恩、感恩、无比感恩！！！

感谢你我的队友：曹声孚 感谢你为我协调关系，让我有机会进入现在的单位，感恩、感恩、无比感恩！！！

感谢你我的队友：曹声孚 感谢每天为我准备洗脚水，让我晚上睡的安稳，感恩、感恩、无比感恩！！！

感谢你我的女儿：曹艺遨 感谢你的到来，让我成为一名的母亲，感谢陪伴你成长的每天，我看见你是如此的努力如此的优秀，妈妈为你感到自豪，感恩、感恩、无比感恩！！！

感谢你我的女儿:曹艺遨 感谢你做的蛋糕把第一口给我品尝，我看见你的善良与爱，感恩、感恩、无比感恩！！！

感谢你我的女儿:曹艺遨 感谢你自己顽强地走出抑郁，让我减少了许多的恐惧不安，感恩、感恩、无比感恩！！！

三、觉察日记

1、姑姑发信息给我：中午一起吃饭请了局领导。我看见自己心烦意燥（不去会不会不给姑姑姑父面子，会不会得罪领导），

我：我不去了吧，我怕…尴尬（又不喝酒又不会说笑，傻傻陪吃，自己不自在，大家都不自在。这是自己给自己的标签吧）。

姑：你不来，局领导怎么想，还会说你也不来，不喝酒上了饮料。

我：

• 他们想就让他们去想好了。
• 你们能承包上是你和姑父做的饭菜符合口味，你们人好服务好，继续保持初心哈。
• 另外主要还有罗局关心干部职工的伙食，她的功劳大大的。
• 我把我的工作做好就可以啦

迅速果断处理事情，不给头脑编故事，随心去做，减少无效外交。结果自已承担，来什么接什么。

2、我从外面回来，秘书长告诉我：审计局张局长会来反馈审计结论，你们财务人员要在场。我看见自己第一念：思他人过。（怎么不早告诉我，现在都要下班了），哈哈，看见自己笑了。

3、快下班了张局长还没有来，我们的书记来到秘书长办公室跟秘书长说：上午不会来了，下午3点来。我看见自己观注着领导的眼神，看见他没有看向我，我看见自己受冷落了，我看见自己有点失望。（挖：我在意别人特别是领导的眼光，我希望关注，希望我是最重要的。）改，看见知道。

4、今天是情人节，每年的情人节队友会送鲜花，虽然有点贵但他也是会买上一朵、两朵最多不超过9朵偷偷地放家里。结婚前我很在意，我喜欢这种浪漫，可是他不买。结婚后他倒是记得这个日子，买花，但我开始有些嫌气了，嘴上不说但心里会想：每年都是这样的，一点新意都没有，这些花又不值钱，有本事送我金玫瑰啊。哈哈，和他认识到结婚现在有29年了，只是结婚的时候我坚持要买钻戒，他买了一个贰仟多元的钻戒送我。今天有点意外，队友没有反应。中午打电话说在兄弟哥们家吃饭不回家，我看见自己没有丝毫不快，大方回复：好的。接着做饭菜和女儿一起吃。