3月15日C10/17

一、修行日课

功课时长&次数
静坐10分钟
发愿发愿+忏悔三昧
动作觉察遛狗觉察、煮菜觉察
即刻觉察 3
朗读《觉察之道》第一章
朗读《黄帝内经》第114遍
朗读«论语»第一篇
诵百字明咒21遍
诵心经9遍
视频《医道正源第1遍
日行一善1次

二、我看见

1、早上不小心打破了玻璃吸管,我看见自己很抱歉,马上认真仔细的从地板上逐个地搜索出来装进塑料瓶里。祈愿拾荒的或者环卫工人不要扎到手。

2、毛孩子和我一起呆在家里,我看见毛孩子想出去溜达,我看见自己心里满是慈爱,开门带它出去溜达。

3、队友一直躺床上看手机,帮他煮早餐,他说不要,我看见自己心无波澜,自己做自己的早餐。

4、智慧栈公益抄经活动发布,没人约,我看见自己没有挂碍,那就在线上约吧,发了24小时抄经云空间给经友们。

5、抄经群里有人发信息:说抄经笔的墨计一下子就用完了,我看见自己发必经商城的链接给她选购,也告诉她我家有可以来我家拿或者我给她送过去。她回复让我送过去,我看见自己有点皱眉,很快看见,这是菩萨考验我了。马上回复:好的。

6、闺蜜发信息给我:她店里搞活动,鹅绒被2999元,再送绒毛四件套。超级划算,史上最低价。买到就是赚到。我看见自己直接打电话跟她交流:如果是她有任务指标我就帮忙买一床,如果不是的话就不需要。我看见自己敢于说出自己心中的话了,不害怕朋友不理解;我看见自己对物质的欲望越来越少。

7、队友友善的提醒我要早点睡,不要熬夜,我看见自己不爽,想说:不要你管。看见心情平和下来,你说的对,我尽量不熬夜哈。