3月27日C5/18
一、修行日课
功课 | 时长&次数 |
---|---|
静坐 | 10分钟 |
发愿 | 发愿+忏悔三昧 |
动作觉察 | 走路觉察、开车觉察 |
即刻觉察 | 3 |
朗读《觉察之道》 | 第二章5 |
朗读《黄帝内经》 | 第122遍 |
诵百字明咒21遍 | 第54天 |
诵观音心咒108遍 | 第8天 |
诵往生咒21遍 | 第7天 |
日行一善 | 1次 |
二、我看见
1、今天的功课还有很多未完成,我看见自已想歇歇,看见自已偷懒的习气,改,一个一个地做,能做多少就做多少
2、今天8点半开监事会、10点理事会,我看见自已舍弃做功课的时间,早上提前40多分钟到办公室,泡茶、整理资料,为开会做好一切准备
3、我看见自已提起觉察,面对到会的领导没有卑微感而是真诚真实呈现,我看见自已自在多了很多。
4、下午开车接领导去队友学校指导工作,晚上队友请我们吃饭。我看见自已没有排斥,该干什么就干什么。
5、队友喝了些酒很兴奋,打开话匣子喋喋不休,我看见自已及时提醒,但没有看到自已责备他,倒是还有觉得他挺可怜的感觉!