3月29日C7/18
一、修行日课
功课 | 时长&次数 |
---|---|
静坐 | 20分钟 |
发愿 | 发愿+忏悔三昧 |
动作觉察 | 走路觉察 |
即刻觉察 | 4 |
朗读《觉察之道》 | 第三章1 |
朗读《黄帝内经》 | 已完成 |
诵百字明咒21遍 | 已完成 |
诵观音心咒108遍 | 已完成 |
诵往生咒21遍 | 已完成 |
日行一善 | 1次 |
二、我看见
1、昨晚嫂子约好早上7点20接我去寺院,我早早的提前几分钟在路口等,等了10多分钟还未见来,看见自已抱怨的习气:让我准时,自已不准时……。接下来边等边念忏悔文+发愿。
2、弟弟打电话约我回家扫墓,我看见自已想推脱,马上回复:好,我跟你一起回家!(执着点:自已的事情最重要,不想浪费自已学习的时间)
3、奶奶身体状况不太理想右边手脚失去知觉,很安静没有表情可能是脑梗了。我看见自已心很定,好好的陪伴着她就好。
4、中午洗头时碰到一个很久不见的朋友,得知她现在在网上买心经纸抄经,我看见自已想把必经之路推荐给她,我从包包里拿出心经本向她介绍,我看见她没有接受,知道,失望的笑了笑,不说话了。