6月12日C3/21
一、修行日课
功课 | 时长&次数 |
---|---|
静坐 | 10分钟 |
动作觉察 | 抄经觉察 |
抄心经 | 7部 |
二、我看见
1、朋友说:“你家女儿一定和她爸爸有说不完的话吧,曹校长这么有耐心有爱心”。哈哈,我看见自己想吐槽想抱怨,说队友的不好,微笑地点头肯定她的说法。
2、朋友吐槽,她儿子跟打电话第一时间就是问妈妈在吗?一般不跟他父亲聊天沟通。我看见她的抱怨,以及抱怨后面需要同情与安慰。
3、早上约好7点乘车去考点,7点3分了,还没见闺蜜打我电话,我看见自己着急紧张。既然选择坐闺蜜的车,就相信她一定有把握的,安定下来, 立马蜜开车来了。
4、女儿乘车去学校了,队友在群里了拍了一段视频,我看见自己给孩子送出祝福,并且对队友表示感谢。
5、有一位男老师对我抄写经典感兴趣,我看见自己心中暗暗高兴,有戏。答应明天带抄经纸和笔给他。想想能有人对经典感兴趣心里就无限美好。
6月11日C2/21
一、修行日课
功课 | 时长&次数 |
---|---|
静坐 | 15分钟 |
发愿+忏悔 | 分钟 |
动作觉察 | 开车觉察、做签到表觉察 |
诵咒 | N遍 |
二、我看见
1、不想去开学考考务会,简直太浪费时间了,只想做自己手头上的工作,看见自己抱怨起,决定向领导请假,但又看见自己不敢怕拒绝,犹豫了一下,还是打电话给组长,结果同意了。哈哈,看见自己好开心啊。原来所有的害怕、恐惧都是自我编的故事,有想法就去做好了,结果都可以接受。
2、晚上父亲打来电话,诉说为奶奶办理悼念的事宜,我看见自己嫌父亲啰嗦,改:听他唠叨,我附和:嗯,是的,你说的对。
3、同事的父亲身体很糟糕那种等时日的状态,我看见自己想善巧地告诉她如何临终助念,听到她说人去世后身体越快变硬,对子孙后代越好,我看见自己及时止语,回复说:嗯嗯,听家里人的。
4、同事跑来问我,你的岗位是五档了吧?看见自己担心怕被人妒忌,很淡定的说:是的,可我的工资没你们高呢,同事很同情我。演戏,哭穷。
5、要去考试院找以前的同事拿监控记载表,(我和这个同事同在资助中心,我们关系处的还不错,但自从我来基金会后,咱俩就没怎么说话了,好像是陌生人似的。她的队友是处级干部,家里很有钱,挖:是我的妒忌心吧?是我好面子不愿承认自己家境不好吧?)。自己主动发微信:亲爱的,监控登记表去哪拿?后来,她打印了一些并且给我送来了。
6月10日C1/21
一、修行日课
功课 | 时长&次数 |
---|---|
静坐 | 分钟 |
发愿+忏悔 | 10分钟 |
动作觉察 | 吃饭觉察、走路觉察 |
诵咒 | N遍 |
二、我看见
1、我看见自己有想放弃蓝宝奇兵的挑战的念头了,看见自己没有进步,看见自己有时是为了完成挑战而挑战,看见同学们都在进步,而我没有,我想躲起来。但自己又害怕离开同学们离开老师,担心自己找不到修行的路。自己不是说过吗?不期待证悟,但要一辈子修行呀。继续写,不论怎样就这样坚持。
2、路上看见自己又不自觉的流眼泪了,奶奶的一举一动,奶奶的自足满意的笑脸,浮现在我的眼前,生活的这么苦,这么痛,奶奶还是对我们笑脸,人为什么活着?活着的意义是什么啊?我看见奶奶太伟大,太了不起了。
3、看见自己想抱怨家里人不配合我为奶奶助念,理解他们,尊重他们的做法,我只管做自己能为奶奶做的事情就好,相信奶奶能感应到,相信奶奶跟着菩萨走,相信奶奶一定能离苦得乐,往生净土。
4、为买车票的支付方式,我跟女儿发生了争执,看见自己有点生气,大声的说出自己的想法,我看见自己和女儿都能大声表达自己的情绪,但我们俩人却不害怕造成对彼此的伤害,我俩说着说着反而笑了,真好,害怕争吵是我的模式。
5、我看见自己不知道自己是谁了,我是不是很作做呀,真实的我是什么的样子?我还要伪装多久?