返回主页

可敬的勇士们

欢迎您来挑战深海任务，请认真阅读蓝狮子关于任务的解读

【在婆媳关系中修行】https://wiki.bijing.life/myb:shrw2:pxgxrwsm

一、基本组成

二、基本任务

三、推荐文章和视频链接

1、《小李的破锅》https://mp.weixin.qq.com/s/4j7v59Q13pSvkThEoPHKjw

2、《每个人都渴望被理解》https://mp.weixin.qq.com/s/Cp4n7QSFUI_-EKG9UZYppg

3、《家庭中修行：不抱怨、找按钮、放下期待》https://nxvkp.xetslk.com/s/KSBzu

4、《静心口诀：不要最好、不求完美、不为自己》https://nxvkp.xetslk.com/s/2npDDL

5、《不要有期待》https://nxvkp.xetslk.com/s/4dYACJ

6、《都是我的错》https://nxvkp.xetslk.com/s/4p5Igy

7、《在吃屎中修行》https://mp.weixin.qq.com/s/79KRsEGNa7yb2uSQ4KGP9g

8、《回到原点的方法》https://nxvkp.xetslk.com/s/3p5jGa

9、《尊重和爱，都是自然发生的》https://mp.weixin.qq.com/s/AOmGGCV69GqUaLCaHAb93A

10、《六大颠倒梦想》https://mp.weixin.qq.com/s/Db8cQ98CbrC-1PB7ErQW3w

9、《觉察之道》觉察之道（年终巨献）请自行阅读最新版哦

10、《老子智慧1-6》

《老子智慧 001》https://nxvkp.xetslk.com/sl/3m4dtV 《老子智慧 002》https://nxvkp.xetslk.com/sl/2Plxqv 《老子智慧 003》https://nxvkp.xetslk.com/sl/1M5el6 《老子智慧 004》https://nxvkp.xetslk.com/sl/3desbW 《老子智慧 005》https://nxvkp.xetslk.com/sl/2Sj4aa 《老子智慧 006》https://nxvkp.xetslk.com/sl/4CzbO9

四、践行特色活动

1、像对待新手村同学一样，对待婆婆（或媳妇）。

2、每天至少当面夸一次婆婆（或媳妇）。

3、多在队友面前说婆婆（或媳妇）的优点，坚决不说婆婆（或媳妇）的缺点。

4、主动参加婆婆（或媳妇）的活动（如广场舞、散步、打麻将等）

5、主动给婆婆（或媳妇）洗头、按摩等。

6、主动和婆婆（或媳妇）聊天，问她的过往，听她埋怨他人。

7、主动给婆婆（或媳妇）买礼物，如衣服、鞋子、手机等。

8、找出婆婆（或媳妇）的模式或按钮

9、带婆婆旅游

10、找理由请婆婆吃大餐

背景介绍：

我是瑛子，今年53岁，体制内工作，等待退休状态。

原生家庭：父母离异，跟随母亲，在再组家庭中成长起来，是家里最小的孩子，有一个姐姐，一个哥哥。在当年那样一个物质匮乏的年代里，是被家人呵护长大的，所有的好吃的、好玩的、好用的都是优先满足我的，家里的家务活动也都不用我操心出力。

核心家庭：1995年组建了自己的小家庭，远嫁他乡，没有出省但是跨地区了，开始了自己独立面对世界和生活的练习。1996年就有天使女儿的加入，1998年顶着罚款+处分的纪律处罚，迎来了宝贝儿子，达成了传统意义上儿女双全的圆满。

和公婆共同生活时间不是很多，就是因为相处不合，矛盾不断，然后我就宁愿自己艰苦一点，也不想名不副实的生活在一起，却得不到帮忙和照顾。

我一直在回避或者说是逃避矛盾冲突，既不想和老人冲突，也不想和队友冲突，选择了粉饰太平、息事宁人。但是内心一直是压抑委屈不舒服的状态，公公2016年因病离世，婆婆目前健在。因为队友提前退休选择自由职业，孩子们大学毕业尚未独立生活，我目前跟着队友离开老家（县城）在外生活，没有和婆婆共同居住。不定期或是逢年过节会回老家住些日子。

关于婆婆，我一直和姑姐们说：妈妈是我们的榜样，谁要能学到、做到妈的状态，必定长命百岁。

婆婆是爱自己的典范，只考虑自己的利益和获得，不关心他人感受。情绪倒是相当稳定，只管自己，其他一概不放在心上。队友两次手术都不理不问。只要开口，一定是说自己，要么就是别人怎么说了，眼前的人怎么样她是不关心的。

婆婆生育了5个孩子，队友是她唯一的儿子，上面有三个姐姐，其中一个送人了，但是一直有往来，下面还有一个妹妹。婆婆很智慧,比如女儿坐月子，她会说：那是婆家的事，给婆家生养呢，要婆婆伺候才对。我坐月子的时候，她说：要娘家妈妈照顾才对呢，我又不会做，也不知道你的口味怎么样，做不了，而且我腰疼腿疼胳膊疼，也看不了孩子。

口头禅是：我不会像别人那样会说话，我不会做（活），啥也做不了。我不知道啊，人家都说要这样…..才行，你这样不行。钱我是要花完的，孩子多了，给你们留下，怕你们有矛盾呢。

一、阅读

1、《老子智慧：反者道之动》2022.8.6反者道之动，弱者道之用。天下万物生于有，有生于无。—-《老子》第四十章

说得通俗一点，就是：想要对治烦恼啊，就要反着来！

“道”法自然.老子说：人之道，损不足以奉有余；天之道，损有余而补不足。老子的智慧：世界上所有的事物，都必然走向自己的反面。合于道的方式就需反者道之动。老子还说：明道若昧，进道若退，夷道若颣；上德若谷，广德若不足，建德若偷，质真若渝；大白若辱，大方无隅，大器免成，大音希声，大象无形。

2、《小李的破锅》2023.1.6

见自己、见他人、见众生，世间的事哪分对错，都在陷阱里，世间八法里。每个人都有自己的委屈都有自己的道理，唯有内心充满慈悲，才不会被情绪困住，慈，是希望他人获得快乐；悲，是希望他人脱离痛苦。慈悲，就是希望他人离苦得乐。

二、看视频

1、《在生活中修行的目的》2023.9.1

修行如果有目的，那就是醒来！修行不是学知识，不是解决某一个问题，是要把修行融入生命融入血液里，在生活点滴中细节中用出来。

2、深海任务说明会-在婆媳关系中/工作中修行【2月18日】

修行是自己的事情，任务是游戏，别当真要认真。

三、我看见

1、队友打电话说饿了，家里有啥吃的吗？要不要买饼子？我说：你在哪儿了，家里有米有烙饼，不用买。队友说：在楼下了。看见了自己想抱怨的念头（到楼下才说…..),止，赶紧起身张罗，感恩队友为家庭的付出。

2、感恩同学的分享，第一天练习跪膝法，5分钟，感受身体，看见念头，很棒的体验，继续。

3、背景介绍时，不断地看到伤痛委屈的念头，止，翻篇，感恩一切的发生，照见自己。