2月7日

功课：静坐30分钟

觉察作业：

1、一早被昨晚的梦一直带走，没能觉察；

2、本来计划过完十五和儿子出行，算着公公刚好那会儿可能要做手术了，想要抱怨，看到自己的自私；

3、婆婆今天累着了，心脏不舒服，我问要不要针一下，她说不用，看到自己觉得婆婆不信任我，之前给她扎的心脏好了很多，不知道为啥又不让扎了，期望她的认可和信任；

4、今天面对老妈的唠叨丝毫没起情绪。

---

2月6日

功课：静坐30分钟

觉察作业：

1、买的蓝莓，想拿给打牌的家人们吃，一念起，都给我吃没了咋办，那么贵，考虑自己的得失以及金钱的执着，拿给家人们；

2、走在菜市场外面的通道上，忽然风很大，一家花店门前的长条纸盒刮过来了，第一念是躲开，怕自己受伤，第一个盒子从身边刮过去了，看见之后赶紧拦住了第二个刮跑的盒子，第一念总是利己的，他人还是在自己后面，继续努力；

3、开始偶尔能安住在经文的字上、每一个动作上，虽只是偶尔，也很开心看到自己的进步。