1.朋友电话说遇到一个人，
对自己没要求，对别人各种要求，很…；
想和她说我每天都在和一个严以待人，
宽以待己的人生活，我是不是……
看见自己也在用自己的标准要求别人。
看见，
继续听她念叨，时不时时附和说：真的很……。
演戏成功，看见。
2.室友说我女儿真的是一点苦都没有吃过，她还说……
我立刻怼她：你作为60年代的人也是一点苦都没有经历呀，我读高中时才拥有你少年时吃肉自由的生活。
她的脸一下变了
看见自己又没有给她情绪价值，看见自己怼她
看见
马上改口说：你们母女都没有吃过生活的苦，真的好幸福，我好羡慕
她笑了，然后开始……
我心里笑了
3.看见自己喜欢的车，
而且改装的位置也是自己喜欢的位置，
简直像是为自己量身打造一样
瞬间迈不动步
围着车子左看右看，（我也不知道看了多久）
一男子走过来开车门，
还对我说，很喜欢哇，看了这么久，要不要来试试
瞬间脸红，赶忙说不用，对方笑了开车走了
全程被带走，觉察失败！
闹铃觉察：1次
即刻觉察：7次+
走路觉察：1次
早晚静坐觉察：各20分钟