“我看见”记录 2025-01-24


1.怕堵,不想坐车,各种想办法解决动车票

无果后,对自己一顿懊恼。

看见,接受一切的变化,接受一切的无常。


2.动车站售票厅排队,快到我了,售票员挂了暂停服务的牌子,说了句去上个厕所,就走了。

我后面大哥用一嘴的葱蒜味,开始用土话骂很胀的脏话,然后一堆人起哄,瞬间出现对这男的的恶心、嫌弃,还立刻出现了对自己的埋怨,更没想到线下买票的群体居然………

瞬间出现一大堆念头和满心满眼的嫌弃

对于不吃葱蒜的我,对满嘴这样的味道更是唯恐避之不及,立刻出了大厅

在外面呆了好一会,才提前觉察

我看见自己觉察失败


即刻觉察:20次+

走路觉察:1次

早晚静坐觉察:各20分钟