1.腰疼的不行，为啥每次例假期，都这样让人痛不欲生
埋怨时，痛感好像就减少了
看见了这一明显的差别，把埋怨换成美好的场景
看见自己做的这一切改变
2.莫名其妙的想哭，忍着
好一会才看见
不忍了，想哭就哭吧，不探究原因！
3.不是已经拒绝了吗
为啥还要这样刻意找话题尬聊呢？
看见自己的各种嫌弃
看见对方的欲望
看见人性
祝福一切
即刻觉察：20次
早晚静坐觉察：各10分钟