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🔰月圆儿25/05/22 日日功

🍃发 愿🍃:

三发愿完成

🍃日课🍃:

大礼拜:108,
BZM:108,
YSFXZ:108,
心经一部

🍃静 坐🍃:

午静坐10分钟 晚静坐20分钟

🍃觉 察🍃

🍃熏习🍃 120 分钟

🌸我看见🌸

1、我看见在抄经时想念蓝同学了,止,回到抄经。

2、我看见今天自己听到过去某些人的消息时,PTSD又犯了,牢牢盯着心口闷痛感,几分钟后就过了;今天重复多次对治。

3、我看见我听直播时同学分享了和我非常相似的应激反应时,他的全力对治,特别感动;愿所有有应激的人们,皆能找到方法,离开此苦。

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