3.分段

早上醒来，即可开始练习起床觉察。

看见自己想继续睡懒觉的念头，感知自己当下身体睡觉的姿势，四肢的位置，被子的温度。

我看见阳光

我看见温暖

4.文字颜色

蓝狮子

红狮子

红色的太阳

蓝色的大海

5.内部链接和外部链接

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6.新建页面

玉亭作业

2025年1月19日

2025年1月20日

7.添加图片