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任务挑战时间：2025年1月31日6:00-1月23日6:00
7:00队友推开我卧室门时，我正在打坐，他一句：“妈呀”（昨天是“吓人”），我看见想抱怨队友，“啥都怕”，看见，止，继续打坐
7:30队友做好早饭，再次推开门：“能不能请您老人家来吃饭？”我听出了他不满的口气，看见自己想抱怨，：“不就做顿饭吗？这么阴阳怪气的”，看见，止，赶紧去厨房，一边收拾队友做饭用过的厨具，一边洗碗中觉察
9:00女儿还没起床，推门瞄了一眼，睡得贼香，心里有念头：“日上三竿了还不起”，看见，止，悄悄关上门
11:00女儿去和同学约会了，队友说他要去婆婆家，我中午一个人吃饭就好，我答应了一声，心想：“也不早说”，看见自我又要作了，止，跑过去问：“老公，你要想让我一起回，我就回”，队友说不用了，他自己回
12：00一个人吃饭一切从简，打开冰箱一看，妈呀，前天的炸酱，昨天的菜，一大堆，“队友和婆婆一样，家里永远有剩饭”，看见自己又在抱怨了，止，那是他们的模式
12:30一点半就要开始分享会了，还是有三位同学没发过来分享稿，有一位发了私信还没回复，“真是不着急”，看见想抱怨的念头，止，继续联系
1:30还是有一位同学没联系上，也没来会议室，“怎么回事要放鸽子了吗？”止，请队长联系，过了一会儿收到队长回复，也收到那位同学的回复