👉返回上一级

👉回到主页

泽碧日课

“什么叫开悟？
就是一个人能够发现自己身上的种种缺点；
什么叫修行，
就是一个人开悟之后把所有的缺点改正过来。
————弘一法师

• 我看见刚从外地回来的女儿，依旧是晚睡晚起，我看见泽碧过着自己的生活，有一两次想看看女儿的念头，看见了，止，没有进女儿卧室也没去喊女儿起床，倒是昨晚被女儿催睡觉了；我看见因为生物钟不搭，女儿独自吃饭时，我凑过去坐在一旁静静剪纸，想要陪伴好，女儿立马说：“妈妈，我不需要你陪，我想一个人吃饭，我想边吃饭边看手机，你会唠叨我的，”，我笑了，说：“不好意思以前妈妈总唠叨你，这回你回来，最近妈妈学习了觉察，妈妈保证不会唠叨你了，你自己的事情自己看着办就好了。”
• 我看见队友出差回来一进门就说这里不对那里不对，要在以往我早不高兴了，今天我嘻皮笑脸相迎：“老公辛苦啦，我干的活正好是你没看到的地方”；我看见队友煮了方便面吃，还邀我尝一口，这在以往我会心里念叨一下：又吃方便面，全是防腐剂，今天没有思他人过，直接我笑笑说：“你饿了吧，你快吃吧”
• 我看见收到银杏同学的信息，说我的WIKI不规范，她把我的编辑权限取消了，看见泽碧心跳加速，心情郁闷，体温升高，“啊？什么情况？我做得挺溜的呀，跟上学习了，我以为我做得还不错呢”。哎哟这念念相续，完全没有盯住，赶紧联系银杏同学。银杏同学指出了我的问题，还真是，我这自以为是的习气。好的，马上改。情绪没理会，也消失了。这一坐又是几个小时，先把眼下两个作业的页面改了。再联系，请银杏同学帮忙看看，这回命名没问题了，格式还有。我看见泽碧在这个过程中没有情绪，一直在改，除了眼睛红了，很疼之外，其它还好。

在我说“我不能失去”的那一刻，便有了恐惧存在。
只要有自我保护的欲望，恐惧便会存在。
————克里希那穆提

• 我看见结营会上蓝同学出现时，泽碧一头黑线，盯住情绪，挖：对完美主义的执着，和没有服务好同学的事在老师面前这么明显导致的羞愧，还有分别心，对待新同学和蓝同学的分别心；改：回到结营会，笑着回应同学们；（改得不彻底，不过不知道怎么改了）
  
• 我看见今天有个同学提出一个超出泽碧能力范围的要求，泽碧有点起烦恼，“明明解释清楚了，还是提这样的要求”，看见自己在思她人过了，还有抱怨的念头，止，当时不知道该怎么回复她，过了一阵子，再次说明情况，提出可行的解决办法，把自己变成同学读了信息确认没有歧义之后发出去了；
• 我看见一大早队友要出差，准备出门时发现可能是因为昨天刚下过雪，居然打不上车，我看见泽碧立马穿衣服送队友去车站，路上有冰闪着亮光，天还没大亮，我看见泽碧心疼队友，临近春节还要出差；分手时队友嘱咐要导航回，这要在平时泽碧会嫌弃人家真是啰嗦，今天泽碧嘴上答应着，实际没用，径直开回了家。

  
  

佛陀说：
“我们如果听了一千句没有意义的话，
倒不如一句有益的话。
赢过外面的人，
不如赢过自己内心的杂染。”
于是佛陀说出这两偈法句：
“彼于战场上，虽胜百万人；
未若克己者，战士之最上！”

• 我看见队友一开口就没好气，脸拉好长，“一大早就这样，总是这样”，我看见泽碧心里生起抱怨，还活在了过去，看见，止，挖：一是泽碧对家庭和美抱有执念，二是王公式心病，别人都应该对我好，而且转念一想队友睡眠不好，自然没好气，他也怪可怜的；改：继续平和地和他说话；
  
• 我看见接女儿回家时，车外初雪飘飞，车里其乐融融；我看见感激当下的美好的泽碧；
  
• 我看见泽碧自嘲自己真笨时，队友接了一句：“要不然我活得这么累呢”，我看见泽碧立马不高兴了，看见，盯着，直到不高兴消失，挖：王公式心病又犯了，别人只能对我好，说好听的，改：笑笑说：“是啊，都怪我太笨，你不嫌弃就好”;
• 我看见方楹的提问引起了许多同学的回应，我看见同学们好有智慧和慈悲。

降伏心的过程，就是降伏心的结果。
踏向彼岸的每一步，都是彼岸本身。
练习觉察的目的，就是练习觉察本身。
————《觉察之道》

• 我看见大闻师同学在云空间带领时说了一句：“可以理解，人嘛，难免有期待的”，这一句竟然让我破防了；我看见祖兰姐分享自己觉察失败的案例时，看到她的见地和慈悲；我看见自己分享时先是“抱怨”队友制造的各种对境，后是看见自己才是队友的对境，我是身在福中不知福，我才是那个刺猬，我才是那个真不咋滴的人；我看见泪水又不争气地流，不是因为悲伤，而是因为我看见聊天区同学们的留言好温暖；
• 我看见昨天晚上泽碧觉察失败了：因为没有在会议前播放音乐和录制，泽碧觉得没有服务好老师和同学们，心生懊恼，而且没有提起觉察，直到今天想起来时还在懊恼，幸好有同学帮忙挖执着点：追求完美，是啊！哦！原来如此！我以为这个习气已经脱落了，这段时间我已经放松很多了，可是，这个习气的根看来不浅那！下次要及早看见，做出行动。感恩同学的帮助，难怪老师说一群人可以走更远，我们彼此照见；
• 我看见因为自己不熟悉企业微信，制作的表格总是需要同学们申请编辑权限才行，想了很多办法，寻了好几位同学求助，还是没有彻底解决，还好没有生起什么情绪；我看见有同学发来视频教我怎么设置权限，虽然没有用上，但她给了我信心，自己反复琢磨，居然好像是解决了，现在就等看接下来有没有同学申请编辑权限了
• 我看见队友说话声音一高，我就急，啊！看到了，这是我的情绪按钮，我跟随他的情绪被他带走了，挖：他得对我好，对我态度好才行，他一大声我就觉得没被尊重，哈哈，还好，这回回来了，改：用平静的语调继续聊天。

就算你懂了什么是觉察，
也无法经常提起觉察，
无法及时提起觉察，
更无法时刻保持觉察。
————《觉察之道》

• 我看见泽碧好想破除我执，那个强大的自我，那个坚硬的外壳，我看见和同学聊天中，他说：你可以试试去给空气一拳，体验一下：“最好的保护是没有保护”，我看见泽碧真的向空中挥了一拳，我看见泽碧又哭了，那个刺猬，原来是自己；

• 我看见泽碧没有做好服务，看见心里起了烦恼，挖：还是执着于自己在他人心中的印象，想要被表扬不想要被批评；

• 我看见老师说自我很狡猾时，泽碧心里说，是的，不只是狡猾还很强大；

当你不渴望引起他人关注
当赞美不能令你骄傲
当指责无法使你惊
当有人无视你时你不感到困扰
这就是放下
一宗萨仁波切

• 我看见蓝狮子说：“太关注自己，烦恼就会出现，当你发现自己痛苦的时候，你一定是在关注自己”，“像研究一个精神病人一样研究自己”；哈哈哈，难怪这世间到处都是痛苦的人；难怪我这么多年过得这么蠢；我看见这些，我看见泽碧嘴角上扬：为这个发现而窃喜；
• 我看见早上队友接到他舅的一个电话：舅新装的店要开了，想找我去帮忙，我看见泽碧当下就答应了，这在以往，泽碧会烦恼自己的时间被别人突然占用了，而今天，想到刚才发了愿：愿我今天所思所想所做所说的一切皆有利于一切众生，自然，我会乐意于为这个并不熟的队友的舅去做些什么；我看见舅的店面很大，细节处还在整理中，舅的表达含糊其词，我尽量get，主动提出自己擅长的领域来帮忙；
• 我看见开车时一瞬间觉察不在线，直接在常拐弯的路口拐了，南辕北辙，冲进了拥堵路段，我看见泽碧赶紧提起觉察，没起情绪没有自责，该做什么做什么，下一个路口转出来，转回该走的道上；
• 我看见昨晚和蓝狮子对话，感觉老师调皮可爱又智慧温柔，老师说自己“会把上师发来的标点符号都看好几遍”，“其实我不只是把我上师发的任何信息，都看好多遍。而且，只要是上师在的场合，他说的每一句话，每一个动作，穿的衣服，眼神，我都会留意。” “有一年在山上，上师给不同批次上山的同学开示，开示的内容大体一样。我每次都去听。不让我参加的，我就离很远，哪怕只是看着，听不清也好”。我看见老师对上师的无比珍惜，我看见泽碧的惭愧，看见惭愧，止，向老师学习，用心去学习，信任老师，珍惜老师；我看见老师把泽碧讲的一个索然无味的故事改编了一下，泽碧看了好几遍，笑了好几遍，我看见文字般若；
• 我看见有两位修行很好的同学，在泽碧感谢他们对泽碧的帮助时，他们说的都一样：想太多了，是为同学；我看见泽碧一头黑线，因为看见了“自我”的强大，又看见修行对一个人的内在的影响；
• 我看见和队友吃饭时，队友一直在照顾泽碧，也许以前也是这样，只是修行中的泽碧看见了并心生感激，默默感恩这位菩萨；我看见队友对我说：“去理个发吧，头发长了”时，泽碧心里想:不想去理发店，五年来我都自己理发，队友看上看不上我的手艺都无所谓，我已经为婆婆理过很多次发，我还是会自己理发的，什么发型，于我，不重要；要不是不想太招人注意，我恨不得剃个光头去，倒也清静；
• 我看见方楹说“以前是为了做小七而修行，现在是为了修行而做小七”时，泽碧想，现在的泽碧也是，为了修行而做小七，为了修行而活着，为了修行而在世间珍惜这一生一世的人身难得。

死亡从生、从创造的那一刻开始，
就没有停过。
每一个变化，
都是死亡的一种形式，
因此每一个生都包含了另一个事物的死亡。
————《正见》

• 我看见昨天通知今天开的会，上午又通知改期到明天，有事的找校长请假，我看见心里生起抱怨：还得找校长，看见，止，发信息给校长；
• 我看见wiki专场培训才来了108人，摩鱼班加预备营有四五百人，心里有点不悦：“特意约了专业同学来，反复强调，大家只喊不会，却也不来学”，看见思他人过了，止，大家都有自己的生活和自己忙碌的内容，谁都不容易，一切都是因缘和合；蓝狮子说800遍也还要说801遍嘛，改：专注于培训；
• 我看见今天在昨天建起的分组表格上加了每日作业登记内容，还自己琢磨加入了选择项，我看见有同学说我是“表格文档大神”，哈哈，都是这两天学的，理解蓝狮子说，边做事边学习，需要用到什么就学什么；来必经学习用腾讯会议，用腾讯文档，用WIKI，用企业微信。。。，我看见泽碧真的在体验“学而时习之，不亦悦乎？”
• 我看见银杏同学说，要在觉察中做wiki，做wiki的过程就是修行的过程，要考虑后台的管理，要考虑老师批阅和同学查看的方便，要考虑占用空间大小；我看见泽碧赞叹银杏同学的慈悲，我看见泽碧果断把自己主页上精心选择和制作的图片删除了；我看见蓝狮子一直鼓励同学们学习用wiki的一片苦心；
• 我看见有同学说学什么wiki，这不为难老人家嘛，我看见泽碧鼓励说其实也就半天就可以通关了，这和年纪没关系，想学就能学会。

你眼中的你不是你，
我眼中的你也不是你，
你眼中的我才是你。
————法国哲学家萨特

• 我看见报名深海任务的同学，从10个涨到170多个，老师见大家积极，立马开放把报名人数调到了不限，这么多同学一起修行，走更远；我看见晚上十点的会议，一百多人在线，老师的任务说明有好多创意闪闪发光；我看见泽碧一下午都在拉同学们进群，确认没落下谁，该做什么做什么，没有烦燥；
• 我看见泽碧去找同学帮忙开会议室时同学很痛快答应了，感恩；开会时才发现这个会议室还是不能超百，我看见同学立马开通了分会场，还升级到了三百人会场，感恩同学的相助；我看见泽碧当下想，找同学帮忙时我说了因为自己没会员开不了超百的会议室，可能同学没听到，泽碧应该确认一下才对，下次注意；我看见向内求的力量；
• 我看见泽碧被剥洋葱，泪水如决堤般汹涌，我看见蜗牛，坚硬的外壳和柔软的内在；我看见泽碧的防壁如此厚实又如此坚硬，每天背着却毫不自知，我看见同学的智慧与慈悲；
• 我看见队友采购的年货和泽碧采购的完全没有重叠，哈哈，极度互补，我看见泽碧说：感恩有你；
• 我看见晚上，在寒假中，突然收到学校通知：明天上午上级主管部门开会，我看见泽碧升起念头：无聊无谓冗长的会议，我看见泽碧想撒谎说在外地，发信息，果断选择撒谎；

当你拥有放弃一切的勇气，
内心会开始滋生力量。————《觉察之道》

• 我看见被家政两次放了鸽子的泽碧，有一点恼火，看见自己最重要，看见不愿意接受无常，看见对言而有信的执着，笑笑自己，有什么大不了的，家政师傅一定是有什么情况来不了，转而去抄经，还做了分享，然后约了另一个家政，这位师傅穿了中式上衣，干活不紧不慢，活做得还很漂亮；
  
• 我看见泽碧和健一在银杏同学的辅导下，学习做WIKI的一些注意事项，转眼两个小时就过去了，我看见健一和银杏同学都好有爱好有耐心，我看见泽碧的赞叹；
• 我看见泽碧重新开始用WIKI记录修行日记了，对于之前写了三十多年日记的泽碧来说，恢复记日记当然是一个快乐的过程，只是最近太忙了落下了而已；
• 我看见皮蛋同学建了个新群，独立于必经之路的中医和中华文化群，我看见泽碧很感兴趣，于是也加入了。

一个真正的智者，
就毫不气馁全神贯注地欢迎快乐和痛苦、喜悦和悲伤。
————《薄伽梵歌》

• 我看见联合发起人会议上每个同学都是一本书，耐人寻味；
• 我看见蓝同学说《最深的爱》做为摩鱼班主题曲，我一回头就想不起“主题曲”三个字，懊恼了一下下，发群里时说是摩鱼班班歌，哈哈；
• 我看见蓝同学就是智慧的海洋，好向往泽碧也终有一天可以成为那样，理论上可以，实际上还差得很远很远；
• 我看见健一主动找泽碧帮泽碧做一些事，好感激，我看见泽碧已经好久没有这样主动去帮同学们了，似乎自己手头上的事能做好就不错了；
• 我看见蓝同学说要无为而治深海班，甚好甚好，我看见泽碧为能在老师身边工作而万分感激，也看见泽碧需要好好成长，求宇宙加持，泽碧智慧增长修行精进利益众生；
• 我看见泽碧花了一些时间整理WIKI主页，这里又是一片新天地。

菩萨不想改变任何人，
他尊重他人的生活方式，
使用他们的语言，
让他们依照自己的本性转变，
而不是让他们成为自己的翻版。
—邱阳创巴仁波切《心如野马》

• 我看见爸妈更老了，妈妈类风湿多年的手已变形，爸爸脸上的斑特别多特别显眼，我看见岁月在我们的脸上身上都留下了痕迹，我看见泽碧和爸妈说说笑笑，第一次郑重其事地带领爸妈抄了经，我看见泽碧仿佛还是爸妈的小宝宝，我看见岁月静好；
• 我看见泽碧整理WIKI上瘾，一坐就忘记了时间，这也是个游戏，哈哈；
• 我看见婆婆拄着拐杖步履蹒跚，我看见泽碧伸手扶着婆婆进饭店，给婆婆夹菜、端面，我看见泽碧主动给婆婆理了发，我看见泽碧对婆婆的抱怨和成见如飘在空中的气球正在远去，而活在当下此刻的泽碧，诚心诚意地想对这个可怜的老太太好一点再好一点；我看见发愿起作用了；
• 我看见爸妈说起弟弟一家过年不回来了的失望，我看见泽碧心里闪过一个念头：要不要和弟弟说说，子欲养而亲不待；我看见念头来了，止，打断念念相续，给弟弟去个电话；
• 我看见来必经十个月，截至今天打卡抄经315部，距离一万部很远，不过，是我迈出的一大步。

鲁米的诗，印象最深的关于修行的句子：

1. “在是非对错的观念外，
有一片田野，
我将在那里见你
去到那里，你会发现：
这世界丰盛至极，无以言喻。”
——鲁米

感悟：当我停止评判，跳出二元对立，全然地接受一切发生，就会发现天宽地阔，世界就是万花筒，一切如其所是，一切因缘和合，一切和谐运转，一切完美至极。

当我的内心是丰盛的，我看到的世界就会是丰盛的。

2.“我该如何服务他人?”
通过了解自己。
——鲁米

感悟：当我真正认识我自己，看见自己的贪婪，嗔恨，傲慢，愚痴，嫉妒，狭隘，丑陋，小心思，真正的看见自己，我就会理解别人和我一样，就会理解天下众生和我并没有什么不同，我就是众生，众生就是我。

当我能够真正的理解众生，我就知道我可以为他们做什么，我就会有智慧知道怎么做才是恒顺众生。

• 我看见在昆山26个智慧栈的同学们联合举办了很壮观的一场祈福迎新春的抄经活动，昨天是小月同学的月之初流动智慧栈活动，必经之路像一棵勃勃生机的大树，每天都在把枝条伸向更广阔的天空；
• 我看见去学校值班的泽碧走进办公室时发现暖气因放假被统一关掉了，我看见泽碧心里想抱怨领导既要安排值这无谓的班又不管百姓疾苦，看见，止，锁上办公室，哪儿暖和上哪儿待着去，哈哈，不就是换了个地方读书嘛；
• 我看见泽碧今天即刻觉察了好多次，每次都调整体态端身正坐保持觉察一小会儿，保持的时间不长，不过没关系的，我看见泽碧对自己说，慢慢来；
• 我看见泽碧在修改WIKI，但还没有发到学习群去过，总想做“好”之后再发，今天我看见了泽碧的这个习气，不是真实地呈现，而是要端出来“好”的给老师，挖：追求完美的习气，在世间八法里打转呢，想被表扬不想被批评的习气，还有总觉得自己修行太差，不值得发出来，浪费老师时间，自我否定的习气，改：勇敢发出来；
• 我看见值了一天班的泽碧晚上下班后，主动提出来陪队友去婆婆家，队友很开心，能为他们做点什么的泽碧也很开心，真正的快乐来自于想让别人快乐；
• 我看见泽碧和黑糯米同学为开村通了一个多小时话，我看见糯米同学把游戏化的理念浸润到合谷星球的心，我看见慈悲的另一种表达：创造环境让小七在服务中收获乐趣，积累能运用到生活中的成果。

心地无非自性戒，
心地无痴自性慧；
心地无乱自性定，
不增不减自金刚；
身去身来本三昧。
————《六祖坛经》

有三类人。
第一类人，成就的人，无念的状态，就像一些圣人。
第二类人，静心的人，修行人。
第三类人，活在头脑中的人，世上绝大部分的人。
和第三类人很难沟通的，只能哄着。
————蓝狮子

• 我看见队友说要出差好几天时，泽碧内心窃喜，看见，我看见泽碧的窃喜倒不是因为讨厌队友，而是喜欢独处的时光；
• 我看见天空营直播课上，方楹讲述着自己的故事，我看见泽碧又一次被感动到泪目；
• 我看见蓝狮子智慧在流淌。

向内求并非真正向内求，它只是停止向外求，根本无所求。

不要试图去推理真相，但要保持对真相的好奇与渴望。————《觉察之道》

• 我看见京东快递送来一盒鸡蛋，快递小哥让我检查一下有没有破损，可以拒收的，我看见泽碧想谁都不容易，不必麻烦了，于是对小哥说，不看了您快忙吧；我看见泽碧又对队友心生抱怨：明明冰箱里还有好多鸡蛋，又买！就不能吃新鲜的吗？看见念头，止，挖：泽碧有对食物新鲜的执着，这个执着虽然之前已经看见了，但还没完全放下；看见泽碧还是有爱抱怨的习惯，今天话没出口，念头升起了，好险；
• 我看见方楹主持的看见村小七见面会，小七之间有很快就能发生链接；我看见方楹非常用心，虽说温哥华是凌晨三点，可她是第一个到会议室的；我看见方楹说，做小七最重要的是有时间，是的，爱与陪伴，是要付出时间的；我看见泽碧心想今天方楹开的见面会比自己开的见面会好太多了；我看见泽碧爱比较的习惯，不过这回只有欣赏、赞叹和学习，没有贬低自己和自责，我看见泽碧在慢慢接受自己；我看见泽碧说，很开心能和优秀的同学们一起再次出发；
• 我看见泽碧邀闺蜜来家里共进午餐时，闺蜜依旧是倾诉着对婆婆和小姑子的不满，我看见泽碧没有学会演戏，没有和她“同仇敌忾”；我看见泽碧习惯性地开导她，还邀她来必经之路；
• 我看见同学提出每天300个大拜时，泽碧没敢吱声，我看见泽碧拖延的习气，立刻下单买了很久前就收藏的大拜垫。

我们需要认清自己的评判标准来自于自我，
而不要轻易评论他人的是非功过。
其实，你看到的，
只是业力允许你看到的。
我喜欢的一定是我缺失的，
我讨厌的一定是我亦有的，
于是释怀！
————宗萨仁波切

• 我看见般若星球探索会上慧敏酋长和小月同学的创意设计让泽碧赞叹，以小七的修行为重的发心让泽碧很感动，我看见泽碧又一次感恩与必经的相遇，感恩有这么多优秀的同学带领泽碧前行；
• 我看见合谷星球的古镇新灯村很好玩儿，一些新的角色和新的游戏规则，处处都体现着用心；我看见泽碧遇到新挑战又进入亢奋状态；
• 我看见队友一天都拉着脸，我看见今天的心城主题找自己的情绪按钮，泽碧的三条都是队友，哈哈我看见泽碧在向外求，我看见泽碧的霸道和自以为是，我看见泽碧其实必然也是队友的情绪制造者，哈哈，我们并没有什么不同。
• 我看见自己怕点评不好的念头，止；挖：爱否定自己的习气,在意别人的评价的习气；改：不好才更要点评，今天就点，现在就点。

知止而后有定；定而后能静；静而后能安；安而后能虑；虑而后能得。————《大学之道》

• 我看见自己在电脑前一坐就是好几个钟头，眼睛干涩，手脚发麻，好吧，起来活动一下，我看见泽碧想把什么事都做好的习气加上什么都想试试的习气，搞得自己挺忙乎；我看见泽碧终于用企业微信做好了一个收集表，还把wiki又调整了，不过调整图片上传的关还没过，明天继续来，学习是快乐的，感恩必经给我机会；
• 我看见妈妈在电话里说爸爸胃疼时，我立马找了两个穴位发给爸爸让他先按上，然后我飞速开车回去，带上针，进门一问爸爸已经不难受了，纠着的心放下来了，我看见这个过程里没有情绪，开车还觉察来；和爸妈一起吃饭时爸爸又开启了吹牛显摆模式，看见，好吧，我在评判了，止，答应他附和他让他高兴；我看见胃刚不疼的爸爸拿酒过来喝，心想唉人家一辈子的习惯，咱改不了，不思他人过，继续高兴聊天吃饭；
• 我看见深海班的同学报名表上数字和群里人数不同，两个群人数也不同，就一个个筛查，发现有的同学拉了两个群他只进了一个，有的同学还把我删除了，有的同学报名表填了两回，状况挺复杂，哈哈，我看见有抱怨念头起，止，好吧，老师今天说你是我大爷，是我姐姐，哈哈，你们都是我的菩萨；
• 我看见泽碧把自己整理的《道德经》发给群里，方便大家诵读，有两位同学说正在学习《大学》，赞叹大家；
• 我看见有同学私信我说见有同学转发了黄胖儿的直播课信息，我看见泽碧腾一下就来火了，看见，盯住情绪消失，挖：自己很重要，以为发到群里的信息同学们自然会看，不想想蓝狮子的话还不是一样说了800遍也还是有人没听见没看见，我急个啥？连我自己不也是有漏掉信息的时候？果然是自己犯了错就好原谅哈。改：该干嘛干嘛，去群里再次提醒，重要的事情发三遍；
• 我看见泽碧不想做家务，一整天除了修行功课，就都在做必经，这种日子真是天堂啊。

当我们不去躲避而是坦然地接受自我时，
就会发现将出现一种不再有任何斗争的状态，
这种状态便是创造力，
而它并非是努力的结果。
当你认识到了自我的本来面目，
即意识到了自身的空虚与内在的不足，
当你带着这种不足感并且对其有了充分理解时，
就会出现富有创造力的真实、富有创造力的智慧，
而这种真实和智慧便是幸福的源头。
————克里希那穆提

• 我看见听到银杏同学主动提出给深海班同学做一场wiki培训时，泽碧好感动，因为深海班同学的作业目前收集到wiki链接的只有两成多一点，昨天还想联系银杏同学来，我看见泽碧说菩萨就在身边，是的，泽碧以前总是会想为自己争取一点什么，而现在，因为必经之路的熏习，每天都在想我能为他人做一点什么；
• 我看见因为发现昨天充了值的电卡不翼而飞，泽碧的心抽紧了眉头又不自觉地皱起来，盯住；挖：不愿接受无常，想到自己连个这小事都办不好又想否定自己了，不愿接受办事不完美的自己，改：笑笑，多大的事嘛！明天上午去交费处问问是不是落在那儿了，找不到补办一张就好；
• 我看见看见村新进的同学都好优秀，坦诚，淡定，自在，对修行也有一定的认识，还有两位学生，我看见泽碧不禁感叹年纪这么轻就有这么大的福报遇到必经之路，也有因为孩子考研和抑郁休学而焦虑的同学，我看见泽碧真想拥有能够帮助到他们的智慧；
• 我看见遇到事情时泽碧会想到遇事发愿了，这个小习惯的养成真是一个好的迹象；
• 我看见泽碧在逃避一些事，又在主动做一些事，嗯 ，觉察，会带来对自己的深度认识
• 我看见蓝狮子发的上海一家三口跳楼的信息时，泽碧心一下子抽得很紧，盯住慢慢松开，挖：我不愿接受别人这么轻易地结束生命，也不愿又一次看见因为父母的愚蠢而把孩子推到了生命的边缘。改：发愿，祝福天下众生。

大多数人，仿佛一片落叶，
在空中翻滚、飘摇，最后踉跄着归于尘土。
有的人，极少数，如同天际之星，
沿着固定的轨迹运行。
没有风能动摇他，他内心自有律法和轨道。
————《悉达多》

• 我看见队友拿过来一个台历给我，“又叕叕买没用的东西”，我看见泽碧嫌弃的念头：真是我断舍离路上的跘脚石，看见，打住，“谢谢老公，我不需要”，话出口后立刻觉得会伤人，一边笑着拿过来，一边打开包装；封面是卡通图案，很满屏很热闹的那种，我看见泽碧心里的评判：“这审美。。。我晕”，哈，念头，止；日历是从去年11月到今年年底的，每天一页，每页上印了一句调侃的话，“哈哈，看着挺好玩的”；是活页的，需要自己用圈环扣在座上，一翻，竟然日子颠三倒四没按顺序排放，我这强迫症犯了，立马整理归位，心里念叨：这厂家也不整理顺序就出售。。。看见在思他人过了，止，大过年的，估计都忙，他们也不容易。总之，一个小小日历，就会导致心如野马。。。离“如如不动”，那是十万八千里。。。
• 我看见看见村开营典礼上，新同学们很赞，有初中生大学生有教师有心理咨询师有健康讲师，有母女还有母子，还有说自己虽是社恐但也勇敢打开了摄像头的同学；我看见如意酋长滔滔不绝讲述着逍遥星球的由来和理念，我看见那段如意酋长带来的《逍遥游》吟诵视频，穿越时空把我击中了；我看见方楹那边虽是半夜可她还是精神抖擞笑容可掬地出现在屏幕前；我看见小七们几乎全到了；我看见泽碧主持时大部分时间保持觉察，忘记了自己，沉浸式地享受着与同学们的共处时光。

你接纳什么，什么就会消失；
你反对什么，什么就会存在。
如果你不明白你的敌人就是你自己，
你会把所有时间、精力用在改变别人上，
最后一无所得。
————宗萨老师

• 我看见队友再一次开着水龙头，人转头去了卧室，厨房水漫一地，“又叒叕！”，我看见泽碧不禁心里升起抱怨，止，拿工具一通默默处理，心想这不正好把地板洗干净了，队友过来时我已经处理完了，我看见泽碧心里有个念头：要说不？然后，没跟他提这事；
• 我看见蓝狮子出现在摩鱼班预备营的晚会上，老师好像会随时出现在任何地方，带给我们慈悲和力量；我看见蓝狮子说：铅笔写字也好好看。我看见泽碧很赞叹，想开玩笑回复：“字好看和笔有关系吗？哈哈！”，然后，感觉这样似乎容易有歧义，然后，没发。我看见泽碧心里说：多言数穷，不如守中。
• 我看见黄胖儿妙语连珠引经据典，我看见泽碧一直在赞叹；我看见泽碧只要看着黄胖儿就感觉很治愈；我看见泽碧听着听着就不由得眼泪往下流，因为老师的慈悲，老师像一盏明灯温煦着我。
• 我看见到娘家楼下时，婆婆给队友打来电话说头晕，我看见队友已经来情绪了，泽碧和队友尽量用平和温顺的语气，稳稳地说，咱俩分头行动，你先回家接妈妈去医院吧，我把年货送回娘家立马过去，我看见队友匆忙走了，心想你别慌，婆婆不会有事的；我看见泽碧赶到医院时，大夫和婆婆正在聊天，似乎已经看诊结束了，泽碧问大夫平时应该注意些什么，大夫说已经量过血压了，没什么问题，你婆婆已经很注意了：该吃的降压药和降血糖药都吃着呢。然后边说边开了一种中成药。我看见泽碧心里升起评判：这怎么不像个中医啊！于是接了一句：哦，咱现在治疗用的都是西医手段啊！大夫说：保驾护航还是得是西药啊！我学的是中医，做的是中医，不过我告诉你，中医真的没用，养生还行，治病真不行。我看见泽碧心里升起悲凉：中医药大学附属医院的大夫在否定中医不相信中医，民间有许多高手笃信中医传承中医。我看见悲凉，挖：我不愿意接受这样的现象，是因为我执着于传承该是学术界的事，可这又是谁规定的？由谁来传承有什么关系吗？老天自会以最有利于众生的方式，传承最有利于众生的文化，我的悲凉又何必呢？
• 我看见有同学不小心把其他同学的作业链接删掉了，我看见泽碧没有抱怨，而是劝慰那位同学说没关系的，无常来考验同学们了。转头就找同学帮忙恢复，虽然没有完全恢复成功，还是丢了30多名同学，但，又怎样？遇事该做什么做什么。