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• 祈愿众生都能够摆脱情绪的控制，
  祈愿觉察之剑在手斩断念念相续，
  祈愿泽碧日日修行精进早日证悟

• 第一件事，你在吃饭时，先想想《金刚经》的第一品。（如是我闻。一时，佛在舍卫国祗树给孤独园，与大比丘众，千二百五十人俱。尔时，世尊食时，著衣持钵，入舍卫大城乞食。于其城中，次第乞已，还至本处。饭食讫，收衣钵，洗足已，敷座而坐。）
• 五观若明金易化，三心未了水难消。

• 五观堂是哪五观？
  1. 想想自己有多少功德，而这些饭菜粒米维艰，来之不易啊！
  2. 想想自己有多少缺点，修行够不够好？对得起这些饭菜吗？
  3. 提醒自己，好吃的不要起贪欲，不好吃的不要起烦恼。
  4. 提醒自己，所有的饭菜，当成疗养身体的良药，为维持身体而吃。
  5. 提醒自己，是为了修行成道而吃饭菜，不能贪多不能过量，吃了要精进修行。