【美】尼尔·唐纳德·沃尔什 导读/译者 李继宏

《与神对话》三部曲，

第一卷处理的是人生观问题； 第二卷对应的是世界观问题；第三卷则试图解答宇宙观问题；

它们共同构建了完整的新时代思想体系，这个思想体系可以概括为如下三个要点:

1、我们所有人是一体； 天人合一，归于自然 2、一切皆已足够； 本自具足，俭故能广 3、没有我们必须做的事情。 经验成长，你是自由的

真正地读完这套书以后，你们将会像我一样，时刻生活在爱、欢乐和感恩里。 因感恩而爱、因爱自己而爱众生，爱世界，因爱而喜悦。

感受是灵魂的语言。 与天地的联接、觉察

如果你想知道你对某些事物的真实看法，那么你应该看看你对它有什么样的感受。

关键在于体会这些感受。 有觉察地活着、时时处处

思维是远比单纯的话语更有效的交流工具。

最高级的思维永远是包含了欢乐的思维，

最清晰的话语永远是包含了真相的话语， 智慧之光、文字般若

最美好的感受是你称之为爱的感受。 顶级感受源自于爱。

话语是最不可靠的真相供给源。 不用说，一说便是错。

你非但得不到你要求的东西，亦将得不到你想要的东西。

这是因为：你做出要求，恰恰表明你正处在匮乏的状态；当你说想要某样东西，你就会在现实中得到这种匮乏的经验。

匮乏感导致更匮乏。富人更富，穷人更穷。内心丰盈而自由。

所以，正确的祈祷从来不是恳求的祈涛，而是感恩的祈涛。因此，不要哀求。要感恩。

感恩一切爱的信号。

所有的祈祷 —— 所有的想法、所有的宣言、所有的感受 —— 都是创造性。

你在多大程度上认为它是真实的，它就会在多大程度上出现于你的经验。

坚定地认为无论你想要什么，神都会毫不例外地满足你的要求。 坚信神与你同在。

人类行为在最深层次上无不受到两种情感（怕或爱）之一的驱使。 恐惧或慈悲

假如你知道你是神创造的生命中最美好、最非凡、最优秀的，那么你将不会怕。我是奇迹

可是你不知道你的真实身份，你以为你非常单微。

怕是收缩、封闭、攫取、跑开、隐藏、独吞、伤害的能量。 怕是缩成一团伤害自己

爱是扩张、开放、赠送、停留、敞开、分享、治疗的能量。 爱是张开双臂拥抱世界

怕用服饰裹起我们的身体，爱让我们赤裸地站出来。 怕是恐惧，爱是勇敢，”慈故能勇“

怕粘住和抓紧拥有的一切，爱送走我们拥有的一切。

怕纠缠，爱松手。怕激怒，爱抚慰。怕攻击，爱改变。

因爱而勇敢，而松驰，而自在，而爱人。

如果你选择了由爱诱发的行动，那么你的成就将不仅仅是生存，那么你的成就将不仅仅是获胜，那么你的成就将不仅仅是成功。那么你将会变成真实的你和最好的你，你将会经验到无上的光荣。 神赐予你力量。无上的光荣。

最伟大的提醒者并非他人，而是你内心的声音。 静下来，倾听你的心。

生活的总体唯有一个目的，那就是让你和其他生灵经验到无上的光荣。这个目的的神奇之处在于，它是永不终结的。

最深层的秘密是，生活不是发现的过程，而是创造的过程。

你并不是在发现自我，而是在创造新的自我。

因此别试图解答你是什么人，要试图确定你想成为什么人。

高尚、从容、慈悲、纯粹、博学、智慧、幽默、自在、勇敢

生活不是学校，而是为了记住且重新创造真正的你。

如果你没有创造出真正的你，你就无法成为真正的你。

你的灵魂自始至终认识所有的事情。

然后光认识是不够的，灵魂追求的是经验。

你必须毁灭自己，然后才能创造出你自己。 推陈出新、打破重建。

认识、经验，存在。这就是三位一体、就是神。 螺旋式上升

别去评判其他人走过的业力之路。 你不是他，你看不到全部，你无权评判

别妒忌成功，别怜悯失败，因为你不知道在灵魂的权衡中，什么算成功，什么算失败。

你永远走你的路，同时允许别人走他们的路就可以了。

无论在做任何事情的时候，你都要避免先入之见和自以为是。 去成见偏见。要谦逊坚定。

做任何事情的理由只有一个：向宇宙表明你的真实身份。

痛苦源自你对事物做出的判断。移除判断，痛苦消失。

你责怪的，将会责怪你；你批判的，将会变成你自己。太可怕了！宽恕别人就是放过自己！

没有“应该”或“不该”。想做什么就去做吧。去做那些反映你，重新呈现更好的你的事情。

符合你的创造

更好的做法是 —— 去祝福所有人，因为一切都是神借由活着的生命所创造的，而活着的生命便是最高贵的造物。有察觉地活着，创造更好的自我

地狱是欢乐的对立物。它是缺陷。它是认识到你的真实身份和你的本质，却无法予以经验。它是不能成为最好的你。那就是地狱。对你的灵魂而言，没有比这更大的地狱了。

你是你自己的裁决者。

你是唯一能够评判你的所作所为的人。

所有物质生活的运转都遵从自然的规律。只要你回忆起这些规律，并应用它们，你就能够在物质层面上掌控生活。

如果我没有走进内在世界，我就会一事无成。

没有你达不到的成就。没有你做不到的事情。

没有你得不到的东西。 无所限制、无所不能。

对神的信仰来自对神最大的礼物（无条件之爱）和神最大的承诺（无限制之潜能）的信任。爱、不设限。

让每个灵魂去走它的路。 允许别人做别人、允许自己做自己、尊重他人命运。

你们自己的生活有当今的境遇，原因在于你们，和你们所做的选择 —— 或者没做的选择。

世上没有巧合，没有“偶然”发生的事情。每件事，每次遇险都是你的自我召唤给你的自我的，目的是让你能够创造和经验到你的真实身份。

你的思维是万物的起源。 思维是能量！愿力！万物是能量的聚合！

第一定律：你能够成为任何你想成为的人，你能够做任何你想做的事，你能够拥有任何你想拥有的东西。

第二定律：你会吸引你怕的东西。 爱，不设限。吸引力。

情绪是吸引力。是移动的能量，如果移动足够多的能量，你便能创造出物质。物质是聚合的能量。是四处移动的能量，是相互碰撞的能量。

思维是纯粹的能量，思维是创造性的。 意念、同频共振

你最怕的东西将会折磨你最多。怕吸引相似的能量。

别怕。爱，无所不在。

爱是终极的实在。它是唯一、是全部。爱的感受是你对神的经验。

欲望和需要不同。神没有需要，也没有要求。

欲望是所有造物的起点。是最初的思维，是内在于灵魂的伟大感受。是神决定接下来将要创造的。

神的欲望:
1.认识和经验我自己；
2.认识和经验真实身份；
3.整个生命过程在每个此刻都能经验到持续的欢乐、不断的创造、无尽的成长、和完整的满足。

神的五种态度：欢乐、喜爱、宽容、祝福、感恩。

逐一检查你的价值观。让它们接受公众的审视。假如你能够泰然自若、毫不犹豫地告诉世界你是谁，你的信念是什么，你对自己便是满意的。

我是谁？我的信念是什么？我是高尚的灵魂的创造者，是爱，是慈悲，我爱万物，祈盼世界和平。我信不劳无获，信爱的力量。

生活的一切都是神圣的。
你的存在可以分为三层，你由身体、精神、灵魂组成，三位一体。
这三种属性实际上是三种能量，你可以称它们为思想、话语和行动。三者加起来便能产生结果 —— 在你们的语言和理解当中，这被称为感受或者经验。
你的灵魂（潜意识、本我、过去等等）是你曾经拥有（创造）的每个感受的总和。
思维是创造的第一个层面。
接下来是话语。话语无非是被表达出来的思维。
接下来是行动。行动是移动的话语。话语是被表达的思维。思维是已形成的观念。观念是相聚的能量。能量是被释放的力量。力量是存在的元素。
元素是神的粒子，是整体的部分，是一切本质。

你在世上看到的一切，皆是你关于世界的观念的后果。
以神的身份去思考、言说和行动。

神的身份。你看到的世界正是你的内心世界。上帝视角。
首先，树立关于你自己的最高观念。设想每天依照那个观念生活之后你将会是什样子。设想到时候你的所思、所为和所说，以及你应对其他人的行动和言语的方式。
具象化你理想的模样：高尚，从容，智慧、喜悦、健康、灵动，柔韧。。。
着手去改变 —— 有意识地改变 —— 你的思维、话语、行动、让它们与你的最高憧憬相配。要不停地，无时无刻地监视每个思维、话语和行动。持续地、有意识地做出选择。这整个过程是通往觉悟的伟大运动。 时时处处保持觉察 你的第一本性是得到无条件的爱。 一旦有条件，就不是真正的爱

你的第二本性是有意识地去表达你的第一本性，真实本性。宇宙间没有“好”或“坏”的状况。停止做出价值判断。所有的状况都是暂时的。

             应无所住而生其心 

灵魂追求的目标是：你所能想象得到的最高的爱的感受。爱并非某种情感的缺席，而是所有
情感的总和。因而，为了经验到完美的爱，灵魂必须经验每种人类的情感（怨憎、愤怒、色欲、妒忌、贪婪）。

         <color #b5e61d> 难怪要去吃苦、见自己、见众生、推己及人、慈故能勇</color>\\ 

所有其它颜色调和了就是白。 绘事后素
灵魂的目标是去经验它的一切，以便它能够成为它的一切。 用心体验
所有的经验都是为了经验到完美的爱。
美好唯独存在于非美好的空间里。因此，灵魂对非美好从不埋怨，而是祝福 —— 它明白这是其自身的一部分，而且若要另一部分显露，这部分就必须存在。阴阳共生，有无相生。

灵魂的任务是诱导我们选择美好，选择成为最好的你自己，同时不去责怪那些你所没选择的。坚定地走选择的、不去美化未选择的、因为这条路最适合当时的你
接受你的真实身份和本质 —— 并将其展现出来。
你是善良和同情和悲悯和觉悟。你是和平和欢乐和光芒。你是宽怒和耐心、力量和勇气、危难时的仗义者，哀伤时的安慰者，迷茫时的指引者。你是最深的智慧和最高的真相。最伟大的和平和最美好的爱。你是这些。在生活中，你偶尔会认识到你自己是这些。
你是无上的美好，你本自具足，你是奇迹，你是珍贵的存在
请选择从现在开始永远地认识到你自己是这些。
所有的袭击都是求助的呼声。 在伤害他人之前，他已经被深深地伤害过，冉阿让
生活是创造，而非发现。 你可以创造任何你想到的
欢迎并享受你正在创造和已经创造的一切。去拥有它、认领它，祝福它、感激它。千万别诅咒它。

                                                   悦纳所有、活在当下\\ 

如果你创造的东西中有你不喜欢的，请祝福它、单纯地改变它。重新选择。召唤新的现实。想出新的思维。说出新的话语。去做新的事情。
你要说：“我便是生活与道路，请随我来。“

 做自己的生命的引领者、创造者、主宰者\\ 

首先要想清楚你想要的生活是什么样的。你要成为什么人，要做什么事，要拥有什么东西。
要经常想，考虑非常清楚。之后，别的什么都不要去想。不要去想其他的可能性。
具象化吸引，想拥有般若智慧。
把这些清晰而坚定的思维，当作真相说出来。向其他人做出”我是“的宣言。”我是“是宇宙间
最具有创造性的宣言。 向宇宙宣告
这是宇宙运转的唯一方式。
宇宙对”我是“计听令从。

训练你的思维:
第一步是学会监视你的思维；去思考你正在思考事情，当你发现脑海里出现了否定思维时，你就换种思维。
你的答案就在你的内心。
若想真正地认识神，你必须超越你的精神。
十大戒律是子虚乌有的。

十大约定:
你必将认识到你已踏上通往神的道路，你必将认识到你已发现神，因为你内心将会出现这些信息，这些指示，这些变化：
1、你必须用你的整颗心、整副精神、整个灵魂爱神。 虔诚
2、你将不会白用神的名义。你将不会为微不足道的事情来求我。 敬重
3、留出圣日，想起自己的身份和本质。 留白
4、尊敬你的父母和每个人。 敬人
5、从不杀生，从不毫无缘故地故意杀生。 敬畏
6、不会以虚伪或欺骗去玷污爱的纯洁，不会淫秽。 真诚
7、不会占有不属于你的东西，不会偷窃。 知足
8、不会说谎，以及作假证害人。 诚实
9、不会凯觎邻人的配偶。 知足
10、不会觊觎邻人的财产。 知足
这些是你的自由，而非你的束缚。
这些是我的约定，而非我的戒律。 从心所欲不逾矩

你的旅程通往无何有之乡。（nowhere）
你们所谓的天堂正是无何有之乡。我们只要把这个词分开，你就会看到天堂便是此时now，此地here。

                                           当下即天堂，活在当下。

认识打开通往经验的门。
必须修行才能过上真正灵性生活。 觉察，并，修正自己的行为
修行并不意味着传统意义上的自我否定。 臣服
理解和接受所有的尘世情欲，而不必征服。 悦纳
厌即是恋，色即是空。
别去批判你的情欲。只要去观察它，然后看它是否对你有用，是否能让你成为你的理想身份和本质。
情欲是把存在转化为行动的爱。情欲是行在的爱。行在即被经验到的存在。修行不等于否
定情欲 —— 修行所否定的只是对于结果的执着。 放下对一切的执着
没有期待的生活，无需某些特定结果的生活，便是自由的生活。那就是神的境界。
无所期待，便是自由。放弃期待，当下自由。
我的欢乐在于创造，并不在于后果。 我是创造者，是鲜活的生命，我生机勃勃，热气腾腾

你的自我很伟大，它的核心是那种被称为爱的神的属性。 慈悲
修行者追求的是通过那种被某些东方的神秘主义者称为”三昧“的经验来结束人神的分离。也就是与神合一，与神相融。

                                          天人合一\\ 

情欲是自我实现的必经之路。
如果你对任何事物都没有情欲，那么你根本就没有生活。 没有趣味何以为活？
你厌恶某样东西，意味着你认可它是真实存在的。厌恶某样东西的行动是赋予这样东西生命的行动。 不如祝福，不如接受 色就是事物的表象，是虚幻的。 物质是能量的聚合，皆有成住坏空 在你的实在中没有什么值得留恋。 放下执著、让一切随风 如果你不想要它，为什么要想着它呢？别让它在你脑海中出现第二次。可是如果你无法不想起它，那么请不要厌恶它，而是去正视它，不管它是什么，接受它的存在。厌恶也是能量 依据你心目中自己的身份和本质，以及你的理想身份和本质选择，这是你在生活中每个选择的依据。 别厌恶诱惑 —— 只要转过头就好了。 高尚的灵魂、反者道之动

生活的意义不在于抵达任何地方 —— 而在于发现你在那里，向来在那里，已经在那里。你永远处在纯粹创造的时刻中。因此生活的意义就是创造 —— 创造出你的身份和本质，然后去经验它。 觉察，成为更好的自己，创造更好的自己

苦难与事件无关，但与人们对事件的反应有关。 境由心生 事件只是事件而已，你对它的感觉是另一回事。 重在解读

正是你们的审判令你们与欢乐无缘。 不评判 正是你们的预期使你们不快乐。 不期待

生活没什么可怕的，前提是你不执著于结果。 享受过程、积累经验 选择、但别想要。 谨慎选择

二、关系: 1、亲子： 家长的道路向来是艰苦的道路，也许是最艰苦的。 亦是修行，甜蜜的负担 2、他人/社会： 每天，每时，每刻都根据最高意识而行动。它是不断地选择和再选择。它是持续的创造。有意识的创造。有目标的创造。 有的放矢

只要你经验到我的报酬所提供的灵性安适（心安、心流），你将会发现你自己再也不愿为物质的安适操心。 是的，追求物质的安适不值得占用我珍贵的生命 你无需为其他人类的灵魂负责。 任何他人！ 每个灵魂必须选择 —— 也正在选择 —— 它自己在此刻的命运。 你的职责是让他们学会独立。尽可能迅速和彻底地教会他们如何在没有你的情况下生活。 不依赖、各行其是、放下助人情绪，尊重他人命运

真正的大师并非拥有最多学生的人，而是创造出更多大师的人； 真正的教师并非拥有更多知识的人，而是使更多其他人拥有知识的人； 启迪心灵者 真正的神并非拥有最多仆人的神， 而是成为最多人的仆人，从而令所有人都成为神的神。 蓝狮子 因为这是神的目标和光荣：他的臣民不再是臣民，所有人都认识到神并非遥不可及的对象，而是必将到达的境界。 未来佛
我希望你能理解这个道理：你的命运必定是快乐的，你无法不被”拯救“。除了不认识这个道理，没有别的地狱。 你生而自由 让你的爱把你爱的人推进世界 —— 让他们去完满地经验他们的身份。这么做你才是真正爱过的人。 因爱而尊重、课题分离、人人皆佛/神、放手、给别人选择的权利、不评判 、不干涉

天堂和地球将会消失，而你却不会。这种永恒的视角有助于你正确地看待事物。 四维、忘记时间、宇宙视角、升维回望 你现在经验的一切都是临时的。短暂的。

你总是得到你召唤的东西。 所以，召唤好事！

没有别的一切，就没有你。 机缘和合，有无相生，我和非我 你之所以成为你，是因为有非你的存在。 关系总是难以处理的，总是需要你去创造，表达和经验你自己越来越高尚的品德，越来越远大的志向和越来越非凡的人格。 以人为镜，做真实的自己，亦可演戏 你可以选择成为一个完全让发生的事情来左右生活的人，或者是成为一个事先选择生活目标、而且能够控制生活的人。只有后面这种人的自我创造才是有意识的。正是在后面这种经验中自我才能得到实现。 请珍惜每份关系，把每份关系都视为你的真实身份以及你现在选择的身份的独特构成要素。 真诚在在关系中做自己、广结善缘、广种福田 关系的目标是去确定你愿意”暴露“你自己的哪个部分，而非你能够虏获和抓住别人的哪个部分。 构建关系中的我 关系的目标并非请别人来让你变得完满，而是请别人来分享你的完满。 本自具足 但愿处在关系中的每个人都只关心自我 —— 自我是什么人，在做什么事、拥有什么东西；自我渴望、想要和付出什么；自我正在追求、创造和经验什么；到时所有的关系将会出色地完成它们的目标，并让它们的参与都感到非常满意！ 但愿处在关系中的每个人别去关心他人，而只、只、只是关心自我！！！关心自我到推己及人

3、爱人： 你对对方的关注、迷恋，正是导致关系令人失望的原因。 给别人自由 对方过得好不好，正在做什么，有什么心愿……这一切都并不重要。唯一要紧的是在关系中你过得好不好。 最懂得爱的人是那种以自我为中心的人。

灵魂进入身体，身体获得生命、目的在于进化。 你们正在使用你们的关系和其他一切来确定你将要变成什么。

你的第一关系必定是你与你的自我的关系。 认识你自己！ 你首先必须学会尊重、珍惜、和爱你的自我。 爱自己！ 你必须先认为你的自我有价值，然后才能认为别人有价值。 你必须先认为你的自我蒙受神的恩宠，然后才能认为别人蒙受神的恩宠。 弥足珍贵的我、和众生。 你必须先认识到你的自我是神圣的，能后才能承认别人身上也有神性。 人人皆是佛 并非在别人的行动中，而是在你的不断行动中，才能找到你的救赎。 行动才能得救

4、人类社会 假如别人的状态、话语和行为让你感到伤心： 首先，诚实地向你自己和别人承认你的感受， 诚实地承认 你必须尊重你的感受，这意味着尊重你自己， 自尊 在与别人进行交往的过程中，最早需要解决的问题是：在这种关系中，你的身份和你的理想身份是什么？ 人设 假如你最初的感受是否定性的感受，往往拥有那种感受便足以令你远离它。 相信直觉 由于大师毕生致力于不断地实现自我，而且大师预先知道将要实现的自我是什么样的，Ta无需”尝试“ 什么事情，从来不会产生与其自我并不匹配的感受。 大师祝福灾难，因为自我正是由灾难（以及所有经验）的种子发展而来的。 体验 大师的第二个生活目标便是永远地发展。因为人只要实现了自我，除了继续实现自我之外，并没有什么事情可以做。 精进 大师是那种永远给出相同答案的人 —— 而且他的答案永远是最高的选择。只要看一个人在面临各种情况时是否永远做出更高的选择，便可以知道这个人在通往大师的道路上走了多远。 完全自恰、表里如一、知行合一、言行一致 什么选择才是最高的？ 如果你真的关心这个问题的答案，你早就走在通往大师境界的道路上啦。 第一种人只关心利益、生活的出发点是控制损失或争取最大利益，那是源自性的生活，一种欺骗你的生活，患得患失，Ta说：“我是我的身体。” 第二种人以不同的眼光看待生活，你是爱，是无需保护的爱，把自成看作是不断变得更加高尚的存在，理解生活的考验并非输或赢，而是爱或无法爱，Ta说：”我是我的灵魂。“ 你是爱，你是太阳，你是天空，你是大海，你是星辰，你是宇宙

在所有的人类关系的关键时刻，唯一的问题是：现在爱会怎么做？ 共情、悲悯
为己即是为人，为人即是为己。 利他即利己 因为你和别人是一体。 无他，无差别 因为宇宙间除了你别无所有。 天下大同、这世上没有别人 神只要求你爱别人，也爱自己。 爱这世界 神还建议 —— 推荐 —— 你把你自己放在首位。 深爱自己！ 用爱对待别人未必意味着纵容别人为所欲为。

有时候人必须去战斗，才能表明他的真实身份：他是憎恶战争的人。对，我也是 有时候你必须放弃你的身份，才能够获得你的身份。 外化而内不化 若不愿舍弃，便不能拥有。 不舍不得

最大的恶是声称根本就没有恶。 看清现实、善恶共存

要愿意说出、承认和宣布你确切的感受。 勇敢 在关系中，在生活中，你没有义务。没有禁忌或限制，没有规范或规则。前提是，你要做的事情是创造你的自我。 创造，时时刻刻 在关系中，永远不要出于义务感去做任何事情。无论做什么事，你都要感到你的关系给你提供的是非凡的机会，让你能够确定和获得你的真实身份。 非凡机会、机缘珍惜

5、爱： 对于绝大多数人来说，爱是需求满足引起的反应。 要确保你和你的对象都认可这个目标： 都能够在意识层面上认可你们发展关系的目标不是为了创造义务，而是为了创造机会 —— 这个机会让你们能够成长，能够完整地表达自我，能够在你们的生活中发挥你们最大的潜能，能够纠正你们有过的每种错误想法和轻视自己的观念，能够通过你们两个灵魂的交流而最终达到与神合一的境界。 共同成长，各自完整、相互滋养、激发，成就 这个誓言，将会使你们的关系拥有非常好的起点。 爱的对立面是非爱、恨的对立面是非恨。 非：不表达；非爱：有爱不表达

如果你想要生活有保证，那么你要的就不是生活。你要的是依照已经定稿的剧本进行的彩排。 无法保证、随缘创造、精进。无常才是真理 你要做到别把任何人、任何事视为仇敌，甚至别把任何人、任何事视为问题。要培养把所有 问题当作机会的技巧。这些机会能够让你确定和获得你的真实身份。 一路走来，遇到的都是师长和朋友；这世上没有问题，只有机会。烦恼即菩提。 睁大你的双眼。拓宽你的视野。你要明白，你身上有许多你尚未看见的优点。你的对象身上亦是如此。 从高维去看，每个人都闪闪发光 只要明白别人身上有许多你尚未认识的优点，你就永远不会去伤害你的关系，也不会去伤害任何人。因为别人身上的优点是你认识不完的。永远认识不完的。珍惜、尊重、欣赏、发现。 期望破坏关系。 放下对任何人的期望！ 我们越是认为他们优秀，他们就越愿意去获得和展示我们认为他们身上本来具备的优点。 发现优秀、真诚赞美、不失时机、不遗余力 灵魂的工作是唤醒你自己。 被自己的灵魂唤醒

6、宗教 用致命的武力来解决纠纷是很荒唐的。 以暴治暴，冤冤相报何时了 问题越重大，你就越不可能聆听你自己的经验，你就越容易将别人的决定据为己有。自卑 宗教的信仰系统是无足轻重的，只要立场坚定、教义连贯、清楚拥趸的期望、教规严厉就可以啦。给出这些特征，你能发现人们简直什么都信。 集体无意识 因为，这消除了他们亲自思考的负担。 逃避、偷懒

7、国家 国家要你相信，为了纯粹的政治任务，杀戮完全是合情合理的。国家需要你对它说的这番话信以为真，才能够作为权力实体而存在。 国家机器 对未曾了解的事物做出的决定，即纯粹的创造。自我正是在做出这种决定的过程中被创造出来的。

8、意识与苦乐 这是唯一的游戏，你没有别的事可以做。 用心玩 你无法离开这段旅途。 活在当下、安住当下 唯一的问题是你愿意有意识地走，还是无意识地。 你可以成为你的经验的前因、有意识的生话，即清醒的行走。 醒来！ 生活确实没有目标，除非你给它一个。 创造更好的自己。 追求单纯而美好地成为你的自我，非常好的标志。 生活绝不是艰苦的跋涉，而是一段美妙的经验。你一直爱它的全部！每分每秒都爱！ 如果你的痛苦减少，而智慧没有增长，那么你将会达不到目标，你将无法经验到无限的欢乐。 学习/忆起如何没有痛苦地去爱、没有痛苦地去松手，没有痛苦地去创造，甚至没有痛苦地去哭泣，没有痛苦地去痛苦。 只是自在地本真地活着体验着 你无需付出痛苦也能获得的欢乐越来越多。 你正在获得智慧。 是的，我确信 你更懂得欣赏自己的戏剧人生。 对，我是导演编剧演员 你能冷眼旁观这些场景上演，甚至边看边笑。 这就是成长。 跳出自己看自己的戏，宇宙视角

你绝对不缺乏自尊。 实际上，你毕生最棘手的任务是控制你的自我别膨胀。尴尬是仍然在意别人如何看待自己的 人才会有的反应。你要让你自己摆脱那种心态。不妨哈哈大笑。 别人的评价，随它去吧！

9、改变思维： 1）采取你想要拥有的新思维所指涉的行动； 2）说出你想要拥有的新思维所指涉的话语； 3）经常这样做，做得足够多，就会训练头脑以新的方式思考。 从表达影响内容，由浅及深，重塑自我

你认为你是什么，你就是什么。 自信：完整、高尚、优雅、博学、智慧、从容、恬淡、柔韧、温和、坚定、有趣、豁达 先行而后思。忘掉”三思而后行“。 当机会来临，请抓紧行动。 立即行动！ 经常这样，将会变成新思维。 这至关重要。这就是进化的一切含义。

三、金钱、职业 如果你选择的是进化 —— 你的灵魂的进化，那么你将无法通过你的身体的世俗活动来得到你的选择。 向内求、静坐、内观 你的灵魂并不关心你行什么事来谋生 —— 等到你的生命结束时，你亦将不会关心。你的灵魂只关心行事时的你的存在，无论你行的是什么事。 你的灵魂就是我。 它所行之事，皆是为了经验到这一点。 拥有这种经验的最佳办法是别做任何事。别去做，而去成为。 你想成为什么就成为什么。随便你。 为无为、不造作、去创造心中的自己、成为心目中理想的自己

你的身体仅仅是你的灵魂的工具。你的精神是令你身体运作的动力。 灵魂永远、永远不会将它的欲望强加于你当前的身体或精神。 当身体、精神与灵魂和谐地、整齐地共同进行创造时，神就会化为肉身。 有意识地活 真正的大师是那些选择过生活而非过日子的人。 觉察、理性 某些存在状态确实能够让你得到极其富足、完满、美妙和珍贵的生活，乃至你将不会再关心尘世的美好和尘世的成功。 生活的悖谬之处在于，一旦你不再关心尘世的美好和尘世的成功，它们对你来说反而变得唾手可得。 副产品 你无法拥有你想要的东西，但你可以经验你拥有的任何东西。

思维和话语被反复表达之后，就会被表达出来。也就是说，被推出来。它会在外在世界中实现。它会变成你的物质实在。说正能量的话，因为都会实现的；写的都是符，念的都是咒。 要改变你的现实，只要停止那么想就可以了。 不要想”我想要成功“，而是要想”我拥有成功“。或者”我必定会成功“。 我是成功的！
最佳的宣言是表达感激和谢意的声明。 感恩 “谢谢你，神，谢谢你给我的生活带来成功。” 如果生活中有某样你选择来经验的东西，别”想要“它， —— 去选择它。真心地去选择。完整地去选择。别三心二意地去选择。 详尽地描述、具象化 每个灵魂的进化都会达到某个时刻，到时最受到关注的不再是物质身体的生存，而是灵魂 的增长，不再是尘世的成功的获得，而是自我的实现。 最高要求：实现自我、身心灵 你是三合一的存在，由身体、精神、灵魂构成。 莎士比亚：“天上人间的事，赫拉修，比你的哲学所能梦想到的多得多。” 人有局限，宇宙无垠。 唯有人类才喜欢评判。然而神并不喜欢。 不评判！

永远追求更加快乐是神圣的本性， 尽管去做你真正热爱的事情！别做其他事情！去做表明你的身份的事情。 立刻马上！时时刻刻！ 你有权利快乐！去追求快乐！去找到快乐！ 所有人都能够热爱任何事情，只要他明白他们在做的是什么事，以及为什么要做那些事。 没有人会做任何他不想做的事情。 读书写字朗读分享

四、关于疾病与健康： 所有疾病都是自我创造的。 心创造一切。 因为绝大多数人在生活中的行动 一 不仅仅限于健康的问题及后果 一 是无意识的。 无知是第一原罪。 绝大多数人的死是他们自己的忧虑引起的。 忧虑而死 忧虑差不多是最糟糕的精神活动 一 仅次于怨恨，怨恨会给自我造成极大的破坏。忧虑是毫 无意义的。它是被浪费的精神能量。 无忧无虑无怨无悔 只要忧虑终结，健康几乎马上就会得到改善。 怕是被放大的忧虑。 用爱战胜恐惧 忧虑、怨恨、怕 —— 再加上它们的各种变体：烦恼痛苦、焦躁、贪婪、刻薄、挑剔和仇恨 —— 统统在细胞层面上袭击身体。 负面情绪导致疾病 自大、自恋、自私也同样会导致身体疾病或令人不自在。 所有的疾病都是首先在精神中被创造出来的。 好好照顾你自己。爱，慈故能广 没有生活的意愿，会导改你虐待自己的身体。你并不关心你的行为给身体造成什么影响。 酒精会损害精神。身体不是用来吸收酒精的。 戒酒！ 你们的身体是被设计好要永远使用的。 养生养神 你们确实不会死亡。生命是永恒的。你们是长生的。 死亡、衰老也许只是概念、是标签 真实领域里，所有定义统统消失。 色即是空 灵魂构思、精神创造、身体经验。三者循环不息。你创造你所构思的，你经验你所创造的，你构思你所经验的。

永远比你认识到的更久远。 无限 小没有止境，大也没有。 无垠 宇宙万物皆是神，没有别的东西。 一沙一世界、万物平等 你要是认识不到你的身份，就只能经验到它的一半。(它：你就是你。你可以随心听欲地改变形状、但你无法不成为你。) 没有哪个地方或者维度是我们被永远禁锢其中的！ 你们总是你们的认识所限制，因为你们是自我创造的存在。认知即牢笼、读书、行路、阅人 你想变成什么是不受限制的。 敢想敢做 你已经是神。你只是不知道这一点而已。 本自具足、生而神灵

在前生你曾是一切。 一切！皆有可能！没有业债这回事。你没有义务去做任何事。 选择、创造 在人世没有需要学习的东西。只需要忆起。 宁静、禅修 只需要重新成为你自己。真实的自己。 每个都是通灵者。 通灵

性爱是你用你的身体所能得到的最大乐趣，如果你单纯就物质经验而论的话。但千方别通过 滥用性爱来破坏爱的纯真，破坏这种娱乐活动的欢愉与纯洁。 完美是创造的，完美就是百分百的注意力 如果有人对性活动或其他各种身体活动没有什么欲望，那也不足为奇。对于某些人来说，灵魂的活动是最重要的，远比身体的活动更为愉快。 精进、养神 各行其是，别做评判。这八字真言应当成座右铭。 你无需为任何事情找理由，只要找到动因就够了。 唯一能够改变你行为的事物是你新出现的关于你的身份的想法。 塑造、创造、那个我 性爱是说不完道不尽的，性爱也是神圣的。 神奇 性爱即欢乐，而你们许多人偏偏将性爱变成欢乐之外的任何东西。 性爱是对爱 ——对别人的爱，对自己的爱，对生活的爱 —— 的非凡表达。因此你们要爱它！ 全然的爱的表达 你们羞辱性爱，正如你们羞辱生活。

请在灵魂的真相中聆听我。 请在精神的安静处聆听我。(神) 静听 请聆听我，在一切地方。 nowhere 你是你自己，去做一切你喜欢的事。

如果你感到心烦意乱，不论你在何地，不论是在何时，请呼唤我。 心安则不惧 我将会出现。 带着真相。 和光明。 及爱。