2025.4.5
每日功课
内容
具体
静坐
60分钟
即刻觉察
53次
发愿
3遍
扫地觉察
1次
走路觉察
60分钟
我看见
1我看见自己身体恢复缓慢,皆因盲目自信与傲慢。疾病也是修行的入口。
2.我看见自己对外甥和外甥女的接纳度高了,对小孩更喜欢了。
24小时不抱怨
1咳嗽的要死又咳不出来需要人拍背,队友在旁边打游戏正火热,想要抱怨他,止,按压穴位。
2想要抱怨女儿又丢东西,看见,止。回应她关于新买锁的事情。
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