2025.4.7

每日功课

内容 具体
静坐 60分钟
即刻觉察 60次
发愿 3遍
扫地觉察 1次
吃饭觉察 1次
洗碗觉察 1次
走路觉察 20分钟

我看见



返回张苗作业主页