摩鱼班——张苗

尊敬的蓝狮子、宗翎老师、绿荷老师、可爱的同学们，大家好！

我是张苗，于1984年10月24日出生在陕西省宝鸡市扶风县法门镇，距离法门寺咫尺之遥，然而小时候的我，可以转寺前广场却不愿意进寺院，进了寺院宁愿在院子绕圈也不愿进大堂，进了大堂也会穿堂而过不会去跪拜，不只这样，看到别人烧香拜佛还觉得搞笑和不屑，长大后的我这方面也没改变多少，直到十多年前，女儿出生后亲身经历了一些事情，开始慢慢发生转变。

小时候，妈妈常说我生错了地方，她说我细皮嫩肉又力气小，应该生在大城市，不该在农村受苦。30多年前，重男轻女的思想很严重，而我家罕见的重女轻男。从小在一片夸赞声中长大的我，自负又自卑，爱笑又高冷，不喜八卦，不善聊天，喜欢独来独往。

一路狗屎运顺利考入大学，然而刚入学想的最多的事情就是回家复读，在班级第一次班会时见到了那个骨瘦如柴却勇敢上台做自我介绍的他，就不自觉的把他纳入了保护范围，很是关注，许久之后才反应过来那可就是传说中的一见钟情吧。幸运的是他对我很好，很细心，很体贴，很包容，几乎满足了我对男人所有的幻想，我们是彼此的初恋，很顺利的从校服到婚纱。

先生家在宝鸡眉县，北宋大家张载著名的横渠四句就是出自这里：为天地立心，为生民立命，为往圣继绝学，为万世开太平！第一次读到时我就被深深的震撼和感动。特意跑到张载祠去参观，还发现那个时候张载就有很好的胎教理念，很是赞叹。

我们一家六口，公婆（信佛多年），我和先生，女儿和儿子，两个孩子都在上小学，大多时间和公婆住一起，老人家对我很好，很包容。先生对我就更不用说了，不仅想我之所想，急我之所急，我没想到的他也会替我想到，有些我没做到的或者不想做的他也会替我做到，我偶尔会觉得跟他在一起废掉了，可以啥都不用干。

一起走了17年，虽偶有拌嘴，冷战（已经好几年不冷战了），但从未升级到吵架，因为总是会在合适的时候出现那个“低头”认错的人，当然，那个人一般情况下都不会是我，二般情况下会是我，毕竟我好歹混入了摩鱼班二期，生活整体来说，平淡而幸福，不甘于拧螺丝的他一直在努力创业，虽有不顺，但仍在努力中。

印象很深的一件事，大约12年前，先生因做生意被骗了几乎家里所有的钱，钱没了我心里真的没起一点浪花 ，但他自己非常的自责内疚加生气，我常常开导他，他说道理都懂，就是放不下。

有一次他又提起，但这时我感觉到他已经快放下了，笑着说不就那点钱嘛，有啥！他也笑回：姐姐，就那点？你拿来砸我啊！臭男人（此生第一次这么称呼他，居然是为了写自我介绍），知道我没有，我就算有，也不舍得砸他。

后来他真的放下了，又说起此事，说特别感谢我，但凡我当时有一点点抱怨，那就是压死骆驼的最后一根稻草，就是那根导火线，估计现在得去局子里看他了。

糗事：上高中时，那时候每周都有班级轮流广播，我是高二（7）班的女播音，每个班轮过一圈之后，第二次又到了我们班，班主任找到我说，学校计划尝试让学生周一早上演讲，教导主任觉得我还不错，想让我先试试，如果可以就继续，如果不行就不搞了（大意）。班主任很重视，我也用心写稿。

时间来到了星期一的早上，17岁的少女第一次在国旗下站上了千人舞台，倒也不是很紧张，只见她左手拿稿，右手握着话筒，自信又骄傲，然而刚介绍完自己，话筒忽然没声音了，操场很大，不借助话筒就只有离得近的几排同学可以听到，刚才递话筒的老师立马上前检查，他拿到手里又好了，递给了少女，少女拿到手，又没声音了，他又拿过去，又好了，再给少女又没声音了……少女和老师同时放弃拯救话筒，她硬着头皮扯着嗓门演讲完，直到她高三离开学校，好像也没有见到过学生在星期一早上演讲过。

做过销售，淘宝 ，快递，目前经营一家实体店。我从一开始刚毕业工作时要说很多话，到后来独处时间多经常打字，到渐渐见到家人以外的人，不太会讲话，到现在又说很多话，感觉走了一场轮回。

关注七哥微信近十年，2022年8月1日加入必经之路新手村008明净村学习，从此打开了新世界，毕业当天我立即申请做志愿者，此后参与了一些力所能及的志愿任务，感谢必经之路给我服务的机会，感谢黑糯米的指引，感恩遇见所有的老师和同学，爱大家！

我觉得自己，攒了很久的福报，才遇到了先生；攒了很久的福报，才认识了七哥；攒了很久的福报，才来到了必经之路；攒了很久的福报，才走上了修行之路。

生活中最感谢的人是父母和先生。修行路上最感谢的是蓝狮子，宗翎老师和公婆。

愿余生多利他，多点时间修行。 愿必经之路长长久久。 愿更多人走上修行之路。

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2022年8月加入必经，毕业于008村，四期宣讲员毕业，摩鱼班学员。 参与的小七服务：天空营船长，大副，摩鱼班助教，小七大本营第三任负责人，读书会第二任负责人，新手村村长，观察员，掌柜，向导，云空间带领员。主导参与了必经同学号的设计。

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每日必做 ️静坐觉察 ️发愿 ️动作觉察

精进练习 ️看视频 ️看觉察之道

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张苗觉察作业

1中午吃完面条，觉得微微有点欠，想就着馒头再吃几口凉菜~

拿了一个最小的馒头，发现上面沾了点东西，准备放回去换一个，看见，撕掉沾东西外皮，吃了起来~

2正蹲擦玻璃柜，听到电话响，猛的起身，头狠狠的撞在打开的玻璃门上，伴随“啊”的一声，剧痛传来，玻璃渣掉了一地~（那扇玻璃门全碎了）

同事吓的赶紧过来抱着我头看，回她没事（眼泪差点出来）按揉了一下~

到前台拿手机，看到是队友的未接，想要抱怨的念头一闪而过，回拨没打通，随即开始回复微信消息，很快队友电话又来了，接听正常沟通，没提碰头的事情~

张苗好棒啊！ 第二个作业，期间一定是念头百转，还差一点甩锅，又差一点求关注，但最后还是“觉察”赢了。

今日最佳！

张苗 我看见

我看见我在抱怨，声音戛然中断，笑自己~

我看见自己心不静，提醒自己回到当下~

我看见我想回复队友：不要。 改成：鸡腿那么可爱，留给孩子们吃吧，给我带瓶牛奶就好~

我看见自己在看到队友和孩子带来的鸡腿时，想要拒绝的念头正准备冒头，微笑着说谢谢，在爷三的高度关注下，一点一点干掉了鸡腿，喝了半瓶牛奶。

我看见我在走路，感知脚踩大地，感知双臂摆动，感知风佛过脸颊，感知小腿和双肩酸困~

我看见我在洗碗，感知洗碗动作，感知手冲到手上的酥酥麻麻~

我看见我想回卧室，走到半路被孩子截胡时想要冒头的不耐烦，配合孩子一起躺在沙发上听歌，看见心急，静静享受，配合女儿，认真看她跳舞~