2024.01.21

打坐：半小时

我看见： 1.上班期间，我们领导烧菜让我尝味道，问我可不可以，我见他想要肯定，我就说特别合适咸淡刚好。

2.中午休息的时候，同事突然用大音响放歌，好吵，我看见自己烦躁（中午想清静一下，这么吵的），然后专心打字，写作业，大拇指按着手机屏幕，眼睛看着屏幕。

3.在网上买的电视到了，需要安装，我先让我爸他们看看他们会不会安装，我妈看到了信息，就说我爸很笨，找别人安装吧，我看见了自己的烦躁（我爸他们还没看，就说不行），心里特别不情愿，后面回复她好的，并联系了安装人员。