在接下来天空训练营，我愿意付出：

1.付出时间和精力，专心学习！

2.放下自己的一些成见，执着，全然的相信船长，志愿者小七们！

3.把一些不太重要的事，往后排，把接下来的21天学习排在第一位！

4.严格要求自己，每天按时保质保量的完成作业！

5.付出自己的真诚，把真实的自己交出来，做真实的自己！

1.让自己醒来，成为天空！

         很多人都活在梦里，活在自己的认知里，自己的世界里，自认为的世界里，我们看似生活在一个世界里，确又不在一个世界里，每个人都有自己的成见，看法，不同的经历，阅历，造成了各种分别看法，由此造成了各种梦，各种执着，妄想，心经里面讲的远离颠倒梦想，究竟涅槃，如果我们可以用觉察之剑从这些分别妄想里面走出来，让自己醒来，成为如如不动的天空。

2.知道真相，活在真相里，获大自在！

       不管来什么情绪，只要我们可以看见，当我们看见山，就已经在山之外，有了觉察就可以超越痛苦，让自己知道自己本来就是天空，乌云白云都可以来，不管状态好还是不好，我们只管看见，去体验！

            当我们有痛苦，及时的去体验，变成自己的资粮，可以更好的去理解别人！