情绪觉察

 去应聘,在旁边观摩,有位员工活没有干好,领导就开骂,态度极其恶劣,看到员工脸蛋都红了!

看:看到自己紧张,焦虑,压抑。

盯:身体紧绷,呼吸变快,胸口堵。

挖:1.希望得到尊重。

2.不希望批评。

3.希望领导态度好。

4.希望有一个轻松愉悦的工作环境。

改:

1.及时回到当下,擦擦桌子。

2.发愿这位员工受批评带来的痛苦由我承担。

@绿荷 请绿荷老师点评,感谢![玫瑰][玫瑰][玫瑰]