来即来，去即去，如天上云，水中漪

什么是活在当下？ 就像一面镜子。物来则应，物去不留

你不是做者,你是观照者.成为观照者

明晰和空性是心的真实本质

一旦你已觉知你的本性,能保持不被打扰的方式去做事情，你是超然的,只是一个山顶上的观照者.只是看着你身边所有的事情发生着

何名坐禅？知道有念为坐。 知道就好为定。 何名禅定？不判断为禅，不跟随为定。