真然3月15日作业
1、静坐30分钟完成
2、动作觉察: 起床觉察 1次 洗脸觉察 1次 吃饭觉察 1次 洗碗觉察 1次 走路觉察 1次 闹铃觉察 1次 即刻觉察 2次
3、日行一善无
4、我看见
我看见小朋友在玩他自己的小卡片，想起昨天找的ipad，告诉他，就后悔了，他玩得好好的，提ipad干嘛，知道。
5、觉察记录 6、阅读学习体会 7、观看视频体会
《回到原点》 利他，从身边的人做起 借事修人 强调性格是习气，也是修行的入口 看见自己的角度不够 对世界的认识要更深刻。
《苦从何来？》
苦从欲望来，欲望是自我的保护， 自我是所有经历、记忆的总和。
完全认识自我，也就是无我了， 欲望，每一步都走不到头 停止欲望，跳出轮回。