真然3月18日作业

1、静坐20+分钟完成

2、动作觉察: 起床觉察 1次 洗脸觉察 1次 吃饭觉察 1次 洗碗觉察 1次 走路觉察 1次 即刻觉察 2次 随机静坐 1次

3、日行一善+2

4、我看见

我看见不想找大领导签字，想让同事去。发消息问领导是否在办公室，自己过去！

我看见在学习教育文件，顺便把老师关于教育的文章看了一遍，整理加入自己的理解。

我看见收到一份高水平人才的简历，交给院长？还是副院长呢？哎，讨好的小心思，逐级上报。

我看见一个无腿的男生，干净和灿烂的笑容，没有委屈和痛苦，感动！

5、觉察记录 6、阅读学习体会

《最好的教育》哪里有最好的老师，真正爱学生的老师，哪里就有最好的教育。

不言之教！

7、观看视频体会

听读书会：平时，你不喜欢下雨，你要怎么破？哦，你说那是自然现象，自己根本不在意。

那对方几十年的模式，就不能是自然现象？