——真然

皮蛋船长一句：“最近一切都好吗？”

戳到了心窝，瞬间泪奔，内心五味杂陈，念头一个个冒出……

• 去年，成都的匆匆之行，以为已经突破自己，可以放下一切，但队友带上孩子就把我拽了回来。老师说，回去好好生活；老师说，当你安静了，世界就静了！

• 一年来，无数次的挣扎，总想再次突出重围，每次都是失败，陷入深深的挫败。老师说，是挺难的。

• 前段时间，纠结和迷茫，看见七七事件的发生，修行本来就很差的自己，有些焦虑和恐惧。老师说，回到当下。做完青竹苑的前期准备工作，暂停了服务工作，回到当下，希望能够参加霍格沃茨学院，打牢自己的觉察基础。

• 近段时间，生活看上去的平静、平凡、可喜、可乐。可是，内心依然翻江倒海……

平静的生活

• 不再想着突破了，不破会怎么样呢？

• 老师说，忘掉那些金钱和名利，做什么事情能真正帮到学生就去做什么事，也不要在乎别人的看法。于是，自己工作的目标和价值有了。

• 家里的活我全干；单位领导让做什么，我就做什么；能够让同事开心的事我全力去做；孩子的需求我用心满足。

• 虽然有时身体会觉得累，但心不累，晚上倒头就睡；虽然有时也会委屈，但看见就可以消失……

有爱的家人

• 队友：已经帮忙接娃，做家务；已经很少吼孩子，不让孩子玩平板，只有唠叨没有太多的批评和责备；升职了，买车了，主动找我聊天，送我上班……

• 孩子：一直很棒，至少比我这个妈妈棒！

• 大宝一一哥：五年级，每天做完做作业，都是拿着本和笔给我签字；英语、语文不喜欢读，我也不勉强了，这次考试成绩出来，有进步；

• 自己选报的羽毛球和编程兴趣班，都坚持几年了，还在继续；偶尔看个手机小视频、玩一下游戏，我会有些情绪，看见，就当作没看见了。

• 小宝七七弟：一年级，放学就写完作业，完了就骑着自行车，挥挥手，我走了啊（去楼下找小朋友玩），偶尔也把小朋友带回家里玩，不亦乐乎；

• 喜欢吃，零花钱给他就各种买，冰激淋、饮料、零食，很快花完，不保留（哥哥的钱都是留着，哈哈）；

• 偶尔有些小情绪，想要什么的时候就不说，让你猜。我有时能猜到，有时猜不到有时有情绪，有时会看着他闹情绪，看一会就该干嘛干嘛，抱他回家之类，买他要的东西之类……

• 他挺关心人，前几天看我扫地，在扯扫把的毛发，他给选一个不粘毛的扫把，看好像不是我想要的就没买，后来我上班，他打电话问我买了没？哈哈，那就买吧！

翻江倒海的内心

又到7月，可能又有机会见老师了，可能能见吗？去年的经历，头脑里的故事，还有那妄念纷飞的念头，编了一遍又一遍，非把自己编死，才猛然醒来，哦，要醒来，回到当下。

志愿服务的工作，做得很少了，一年来除了开过一期新手村，其他都是做一些零碎的服务和青竹苑的准备工作。

学习、修行一直没有停，但经常感觉不得力：

• 静坐觉察：每天都做，但就像老师说的，我真的会静坐吗？开始怀疑，看见念头与胡思乱想好像根本分不开；
• 动作觉察：走路上、下班，接娃都会练习，每天洗碗觉察，周末打扫觉察。
• 即刻觉察：经常强行做记录，但每天坐在办公室8-9个小时，记起来要记录的次数10来次，没有超过20次；
• 视频学习：有时间都会看，但有时也会忙得30分钟视频都没看。
• 情绪觉察：看上去，好像没大的情绪，但念头一直没停，经常是过后才看见，再反思。
• 关于发愿：想起来就做，没想起来就忘了。

关于申请霍格沃茨学院，一方面希望能提升自己的修行，另一方面希望能有智慧去帮助更多的人。

在必经，有些志愿服务自己可以做的，会全力去做，有些要是不方便的就先等一等。

在工作中，已经开始申请参与学校心理健康课程的教学，发现觉察之道的实操练习可以融合进来，发愿一年能利益100名学生。

一切都是修行，希望每一天都能践行觉察之道，传承必经的理念，终身走在利他的路上！

2025年7月1日

尊敬的蓝狮子老师， 您好！

我推荐真然同学去霍格沃茨学院学习。

真然同学非常信任必经之路和蓝狮子老师，对修行特别重视，道心坚固。

真然同学特别有爱，愿意付出自己宝贵的时间精力，去帮助更多人。她是带着愿力做小七的。

加入必经2年零4个月时间里，活跃服务在多个板块多个岗位。 她有意识把每件事都和修行挂钩，成为自己修行提升的台阶。踏踏实实，有爱有责，许多都是幕后默默无闻做事，闷头干活，不图名利。

希望老师能够引领她成为一名优秀的船长，接引更多人践行生活里修行，在无我利他的道路上走得更久远。

也希望船长这一岗位，助力真然的修行路，更好地运用觉察之剑和慈悲之盾，修行增上。

推荐人：朱平

2025年6月27日