【第八周规划】6.5-6.11(组长建议)
看《老子智慧6~》 | 善良/关爱24小时 |
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6.6~ |
6月7日
静坐:14+12+
动作觉察:择菜
随机觉察(即刻+闹铃):
熏习:老子智慧6
其他:发愿
【我看见】
6月6日
静坐:17+13+6
动作觉察:剥土豆皮,抄经,
随机觉察(即刻+闹铃):
熏习:老子智慧6
其他:发愿
【我看见】
十二婶喊我们去她家摘杨梅,几个邻居过来一起摘,看见有个邻居用棍子打,熟的没熟的和叶子打落一地一片狼藉,生起评判,跟她说没熟的等熟了再摘。
在新手村小七群发布消息,请大家尽量专注本期任务,有同学马上回复要其他村开会,看见评判,回复收到拍拍她。
6月5日
静坐:16+14+10
动作觉察:起床,切菜,走路
随机觉察(即刻+闹铃):45+5
熏习:如何抓住人生的主线
其他:发愿
【我看见】
太阳很好,看见公公的棉被堆在沙发上好多天了没有晒,有嫌弃和计较,给它抱出去晒起来。
新手村即将开村,村长问我咋没有动静,看见自己对做小七分工的计较,去准备相关事宜。
用水果刀切了芹菜的根,看见想试试像家人一样用后不洗会怎样,过了一会儿,告诉婆婆去凉拌一下黄瓜,夸她凉拌的好吃些,婆婆过来拿起没洗的水果刀准备操作,赶紧让她先洗一下。哈哈,以后还是用了就乖乖洗干净吧。
看见桌上的哈密瓜被切了三分之一,心里嘀咕谁切了也不留点,看见自己的计较。今天的几件事,看见自己的角度好小啊,各种计较。
晚上队友和儿子打电话在争吵,看见他们启动各自惯常的模式,看戏。