【Just Go】第一周练习内容

📅 6月9日-11日作业安排
1️⃣ 每日走路觉察练习 - 时长：≥20分钟/天
- 记录要求：用简练文字描述练习过程（300字以内）

2️⃣ 视频学习与分享 - 观看内容： 《修行是让你有能力去面对所有发生》（26分钟） @所有人 

【Just Go】第一周练习内容

📅 6月9日-11日作业安排
1️⃣ 每日走路觉察练习 - 时长：≥20分钟/天
- 记录要求：用简练文字描述练习过程（300字以内）

2️⃣ 视频学习与分享 - 观看内容： 《修行是让你有能力去面对所有发生》（26分钟）
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