周周摩鱼预备营作业

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A组周周：2025年3月3-6日作业记录

【基础作业】

学习时长 静坐时长 动作觉察
3.13小时 123分 23

【精进作业】

我看见 即刻觉察 发愿 抄经
9 15 3 3遍

【我看见】

🚀 精进练习（选做，鼓励挑战）：

即刻觉察练习：次

看《勇士之道》：页

课程笔记/感悟：视频学习后的心得

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