朱琳 7.3 静坐120分钟

1、今天目标120分钟

2、最后20分钟腿痛、心神不宁、怎么也不舒服

3、每天走路对 通气血有效果

4、静坐两天艺文不烦躁了两天没发脾气

5、早早村听说都是小孩

6、早上要煮粥

7、今天要洗被子

8、一睁眼就静坐

9、3点醒了，3点20多开始静坐

10、静坐后不犯困了