朱琳 7·6 静坐 30分钟

1、今天起晚了，静不下来

2、经期过后全身酸痛

3、日程表很好用，要有目标

4、没有日程表，孩子不知道做什么

5、身体酸痛是有很多情绪

6、昨天艺文发火时，当知当觉，没有和他对抗，而是选择停顿、让他冷静一会。

7、在情绪暴发前、我体验到了停顿的好处