6.21 静坐观念头25分钟

昨晚喉咙痛，盯喉咙

盯一会蓝狮子加微信的念头出现，知道，回到喉咙

肩膀也紧。想到父，母吵架，我站在旁边是紧张的，害怕的。知道

喉咙痛，吞了口水。口水会润喉，知道

喉咙今天会不会好，知道 是不是昨天那个孩子传染的，知道

是不是早上洗头没吹干，吹风受寒，知道