5.1作业

子木 我看见（1） 我看见又想说服女儿，出去游玩时，最好自己带一瓶水的念头，止语，内心祝福女儿，今天和小伙伴玩的开心。

子木 我看见（2） 我看见，儿子在床上翻跟斗，担心他头受伤的念头，提醒几次后，就在一边静静的看着他玩，并在内心祝福孩子，平安就好。

子木 情绪觉察（1）

【背景】小区一个做卫生的阿姨，拿了一只不知道是谁丢弃的仓鼠，送给儿子。儿子以前就很想养仓鼠，我们一直不同意。现在别人送给他，他很想要养。

【看】不想养小动物，怕麻烦的念头。

【盯】眉头有点皱。

【挖】我执着于，养动物，怕不卫生，怕照顾不来，嫌麻烦。

【改】交给儿子，自己决定。