C组 子祺

时间范围：1.11-1.14

静坐觉察30+35+30+30 开车觉察4

走路觉察4

吃饭觉察2

视频30+30+30+30+直播

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我看见：

1.静坐时听见大女儿说：真不爱写这个作业，看见评判心动了一下，止，回到身体上，下座后跟她聊聊

2.纸巾盒里的纸巾快用完了，看见自己抱怨：为啥总是我发现这个问题，其他人看不见吗？抱怨完就笑了，懒惰、甩锅，利他心去哪里了？麻溜找个新的换上

3.刚才大女儿还在说不爱写作业，结果她自己写了一个小时，写完过来给我看手指（中指已磨出茧），看见自己的心疼，抚摸她的手，告诉她劳逸结合

4.两个女儿未按规定时间结束手机游戏，看见自己小火苗渐渐升起，及时止，两个人对我做鬼脸，忍不住笑了，不就是玩一会嘛，再玩10分钟

5.下午叫骑手送东西，地址写的很清楚，结果还是未把东西放在指定位置，看见自己有点无奈，止，告诉他怎么走

6.看到一篇文章，觉得会对队友的工作有帮助，看见自己好为人师，止，不发

7.小女儿给我展示她买了两袋爆米花，看见自己心生不悦（认为不健康），话到嘴边，止，回复她好的