晨起抄经、做养生操

会议室：温泉村抄经+养生操会议

抄经：05:20-6:00
做操：06:00-6:30

第一步：静心

向内求 静心音乐

第二步：开经偈

第三步：共享音乐

第四步：回向偈

第五步：面部养生操

第六步：拍八虚

第七步：八段锦