【说明】：本指导主要针对生活中修行的指导，非指佛教中禅宗、净土、密宗等修行指导
修行的六个方向（六波罗蜜）：布施、持戒、忍辱、精进、禅定、般若。
布施：不是简单做善事，是减少执着、贪着、悭吝心。
持戒：在生活中定原则，对治习气很好的方法。
忍辱：对治情绪，发现执着。以事炼心的最好工具，若无生嗔境，如何修忍辱？
精进：最隐晦，容易被忽略。名利食色睡，一关一关过。
禅定：静坐禅定，和生活中的及时看见，不跟随。
般若：统领全局，是其他五项的指导，也是其他五项的反应。
没有正确的修行方法，没有正确的修行方向，越努力会错得越厉害，或者努力会事倍功半。
当明白了修行的方法，有了正确的指导，持续不断地修行非常重要。这就是“精进”！
一个人修行水平如何，反映在两个方面：见地和功夫。
【见地】，是指对修行的见地，对真相的认识，对自己的认识，对生活中修行的理解，对觉察之道和慈悲之盾的理解。
【功夫】，是指降伏自心的能力。如自己每日的练习水平，解决情绪的能力，能看见念头的能力。
船长，是天空训练营的关键岗位，也是新同学学习觉察和生活中修行的辅导员。
对船长的要求，分成见地、功夫和方法。
【方法】，是指导新同学的能力，包括对作业的理解，表达、点评能力等。
当然，更重要的是船长的发心，是真的想要帮助新同学，要爱新同学。否则，一切要求，都没意义。
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