修行日记模板

2025.5.1（按优先级排序）

1. ✅ 打坐不低于30min

2. ✅ 发愿（记录次数）

3. ✅ 情绪觉察/我看见

4. 🥳 视频熏习（直三，宣四）

5. 🥳 动作觉察（记录次数）

6. 🥳 每日一善

7. 🥳 书籍和视频熏习（绿荷老师、直二）