神通抵不过智慧，智慧抵不过业力，业力抵不过愿力。

真诚发愿，是一种很实用的方法，可以让“自我”无所作为，还可以培养慈悲心。而当慈悲心生起，自我就会减弱，烦恼也自然会减少。

这里介绍三种发愿方式：

1. 早起发愿。例如：愿上帝（或者是菩萨、佛陀、真主、祖先、师父）加持我，今天所做、所想、所说，都是为了利益一切众生！这种发愿，一方面是说出自己愿望，也是表明决心，一方面是祈请加持，让自己更有力量。
2. 遇事发愿。例如：如果某事成功，对众生更有利，请上帝加持我成功。如果某事不成功，对众生更有利，请上帝加持我不成功。当你遇到某件事很纠结、紧张、焦虑时，你可以选择这种发愿方式，做好当下的事，把选择权交给上帝。
3. 慈悲发愿。例如：愿上帝加持我，我愿替妈妈承受牙疼带来的所有痛苦，愿她能早日康复。这里是以妈妈为对象，以牙疼为例子，但可以扩展到发愿替众生承受疾病带来的所有痛苦。这种发愿，很适合在自己病痛时使用。这样也能让自己的病痛变得有意义。

发愿要真诚，勇敢。

1. 阅读文章：《在病痛中修行》。
2. 发愿，是愿望，也是誓言，要认真对待。如果不够真诚就不要发愿，不要做表面功夫，这没有意义。
3. 发愿的方法不涉及宗教，就像我们生日许愿一样。
4. 慈悲发愿，如果一开始不敢发大愿，可以从身边人开始逐步扩大范围，父母、子女、朋友、同事、社会所有人、众生。虽然这种愿望不一定真能实现，但你要做好愿望实现的准备。
5. 不要自己害怕被“发大愿”伤害，它能伤害的只是“对自我的执著”。