时间：2024年11月18日晚上8:15-9:30（读书会后）
一、开场
开营典礼我有点偷懒，介绍得不怎么好，你们依然选择了我，选择了勇士号，谢谢。
我们的志愿者一南一北，沈阳、哈尔滨、广州、广西，3位新船员在中间，湖北、浙江、江苏。很有意思。
二、自我介绍
新老同学自我介绍（每人3-5分钟，内容参考：自己与必经之路结缘，人生中最开心的一件事，人生最难过的一件事，最想与我们分享的一件事）
记录：
张火8:24-8:30，做女装电商，小孩读高一，有经济压力。坚持每天抄一部经。
周周8:30-8:36，自由职业，参加了点灯人闯关，看了蓝狮子和豪哥的视频对必经之路有新的认识。做向导，还不敢给同学打电话。最近一个月做小七自己收获的最大的突破：全力以赴去做，不要害怕；以前是逃避，迎合别人，不敢做真实的自己。在必经之路只管做自己。
安妮8:37-8:48，觉得张火很厉害，点灯人闯关抢不到名额。线下抄经结缘必经之路，当时以为是促销活动。以前不能说抑郁也差不多了，去年缓过来了。刚结缘必经就想肯定是有套路的。总是对任何活动、事物产生怀疑。觉察之道颠覆了她的认知。舍得村每期都做小七，到第5期了。最感动的是这群小七很纯粹。
以前见面：现在见面：我能给你做点什么。
困扰：做公益多了，收入少了，要不是有老公都要去要饭了。没有赚钱的动力，动不起来。曾经被割韭菜很厉害，都要去江边了。 孩子照顾得很好，很省心。
成长自己是为了利他，心就放下就出来了。想要收获的时候，贪嗔痴就出来了。
王晶8:48-8:58 事多了很乱，群多了也很乱，喜欢简单一点。现在念念不妄村同学成长起来了。
困惑：自己在自然而然、很随性的状态里出不来，不上不下。
猫爪草8:59-9:00
李燕9:01-9:10 觉得大家都好有意思。自己上天空营时状态不好，绿荷老师说要接受自己。看了绿荷老师，就想上天空营，跟着绿荷老师，竞争很激烈（10多个人竞争3个）做真实的自己感觉很棒。
金尘9:10-9:19 在必经之路经历了很多次重生。
三、课程介绍：
纵向：三周的学习内容安排
横向：学习形式（文章、视频、直播、读书会、语音电话和视频、大副拉手）
四、交代：
1.直播课、读书会必参加
2.作业，当日事当日毕
3.一起晨练、静坐，尽量参加
4.通过这些来帮助我们把觉察学习当成最重要的事
5.学习是愉快的。修行是一件快乐的事。前提是我们保持沟通、信任
6.不着急，慢慢来。
当初花多少力气拿起执着，现在就要花多大的力气放下。 习气模式执着是过去几十年形成的，甚至上辈子上上辈子积累的。现在要脱胎换骨，肯定要脱层皮。
五、讲解一周的作业
（闹铃时间尽量平均分配）
六、作业注意事项：
1.事先阅读作业内容和方法，再去练习
2.及时记录，避免回忆
3.真实记录，不要怕错
4.建议做一个发一个
5.鼓励用Wiki记录作业
七、上船条件：
1.学习需要自主。我们都是你的资源。
2.安排好时间。
3.申请下一阶段的学习。
4.继续服务必经之路。
八、其它：
确定读书会时间。
请大副对作业情况尽量当天统计。
水手对作业尽量当天收集。（会后水手交流一下。）
【会后复盘】
1.读书+见面会的方式是个特别好的创意。未“见面”，先读书。已书会友，缘起也好。
2.读书会中由新船员和小七们朗读+分享，船长没进行点评和分享，一是节省时间，二是同学们分享的很好，三是平等轻松的氛围。
3.这次见面会船长的进步：没有了会前的焦虑，减少了控制，只列了提纲，会上按提纲顺序发言交流。
4.见面会没有提前做细节通知，氛围比较安住当下。船员自我介绍也是即兴，没有提前安排。效果意外的好。大家敞开心扉，一切自然流动，听者也特别入迷。不期待，平等心、凝聚力、信心、情谊自然发生。