自然村-温泉度假村16期

必经之路

2024年11月

1. 自我介绍
2. 介绍必经之路及三不原则
3. 学会如何领取抄经纸
4. 了解抄经，学会如何进入云空间抄经和打卡
5. 寻找身边的智慧栈
6. 每日阅读
7. 每天特色题目(聆听此刻自己真实的身心)
8. 每日朗读

觉察体验

1. 挑战不说谎
2. 挑战不占便宜
3. 挑战不抱怨
4. 挑战不思他人过
5. 挑战在走路中觉察
6. 挑战在吃饭中觉察
7. 我看见
8. 毕业体悟
9. 观察员寄语
10. 向导寄语

【昵称】我是宏圆

【城市】我在黑龙江省齐齐哈尔市

【我的爱好】学习、阅读、折纸、听音乐、齐齐哈尔美食有烤肉、火锅、铁锅炖……

【我与必经之路】经木子师兄介绍，关注了必经之路公众号、请经、抄经。抄经12年，结缘过很多版本的心经。这一次的版本最欢喜

【目前最大的烦恼】智慧和力量不足

【生命最开心的事】有一位好母亲、一个渡我学佛学医的儿子

【我的期待】明心见性，自利利他，常欢喜

【我的愿望】学有所成，能够尽快成为明医

【其它想说的】很高兴认识大家，希望在温泉度假村这一周里美好愉快

1）、必经之路是一个免费领取心经纸的公益组织。 2）、必经之路是一个倡导大家抄心经的公益组织。 3）、必经之路是一个引导大家在生活中修行的，开悟并增长智慧的公益组织。 4）、必经之路的“三不”原则是不推销，不拒绝，不求名利

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• 11月24日 阅读《我愿意——写在必经之路七周年》文章，分享感悟：

抄经，也是生活中修行的一种方式，在抄经中修行，在抄经中看见自己的念头。看见念头了，然后呢，如何修行？没有然后，看见念头，只是看见，这本身就是修行。”文中这段话让我有所触动。

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• 11月25日 阅读《在抄经中修行》分享感悟：

“你的心是整个大海，而念头就是海面的浪花。无论是微风细浪还是狂风巨浪，只要你不把自己当成浪花，大海永远是大海。你的心是整个天空，而念头就是空中的云朵。无论是白云飘飘还是乌云密布，只要你不把自己当成云朵，天空永远是天空。这就是静心。”这两段文字让我有所感触。

• 11月26日 阅读文章《什么是觉察》，分享感悟：

“每个人都不想要痛苦，想要快乐，这很正常。什么是快乐？痛苦的反面就是快乐。”

• 11月27日 阅读文章《山高人为谷》，分享感悟：

• 11月28日 阅读文章《在吃饭中修行》，分享感悟：

• 11月29日 阅读文章《在生活中修行》，分享感悟：

• 11月24日

知道 眼前看到到的东西

知道 手是怎么放的

知道 脚是怎样放的

知道 念头

知道 转头

• 11月25日

[玫瑰][玫瑰]宏圆来交第二天作业啦 知道，莎莉让我感受眼睛安放的位置

不知道，身体是一个放轻松的坐姿

知道，眼睛看向右看到门

知道，眼睛转向左看到墙

知道，眉心有皱纹

不知道，百会穴有没有压迫感

模糊知道，安住感

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• 11月26日

知道，我此刻在学习

知道，我不想说话

知道，我在听音频

不知道，手指触碰手机时的感觉

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• 11月27日

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• 11月28日

小七互动：

• 11月29日

• 11月30日

• 11月24日 朗读《很高兴遇见你》

已朗诵

• 11月25日 朗读《向内求》

已朗诵

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• 11月26日 朗读《心经》

已朗诵

• 11月27日 朗读《我喜欢你们》

已朗诵

• 11月28日 朗读《我是那微弱的光》

已朗诵

• 11月29日 朗读《我看见》

已朗诵

• 11月30日 朗读《醒来》

已朗诵

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欢迎您以后在生活中体验

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欢迎您以后在生活中体验

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