自然村-温泉度假村16期

必经之路

2024年11月

1. 自我介绍
2. 介绍必经之路及三不原则
3. 学会如何领取抄经纸
4. 了解抄经，学会如何进入云空间抄经和打卡
5. 寻找身边的智慧栈
6. 每日阅读
7. 每天特色题目(聆听此刻自己真实的身心)
8. 每日朗读

觉察体验

1. 挑战不说谎
2. 挑战不占便宜
3. 挑战不抱怨
4. 挑战不思他人过
5. 挑战在走路中觉察
6. 挑战在吃饭中觉察
7. 我看见
8. 毕业体悟
9. 观察员寄语
10. 向导寄语

【昵称】我是晼祺

【城市】我在河北省廊坊市

【我的爱好】我的爱好是中医养生类，易经玄学类，传统文化上的东西

【我与心经】心情不好或者情绪暴躁时会抄写心经

【我与必经之路】鬼脚七文章中了解到必经之路

【目前最大的烦恼】很容易受外界干扰而不能静心

【生命最开心的事】每一次开心都比上一次更满足更开心

【我的期待】不受干扰，随心所愿

【我的愿望】开启本自具足的智慧

【其它想说的】很高兴认识大家，希望看见更多志同道合的伙伴

1）必经之路是一个可以免费领取心经纸的公益组织。 2）必经之路是一个倡导大家抄心经的公益组织。 3）必经之路是一个引导大家在生活中修行的，开悟并增长智慧的公益组织。 必经之路的“三不”原则是不推销，不拒绝，不求名利。

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• 11月24日 阅读《写在必经之路六周年》、《我愿意——写在必经之路七周年》两篇文章，分享感悟：

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• 11月25日 阅读《抄经有什么好处（上）》、 《抄经有什么好处（下）》两篇文章，了解抄经的好处，分享感悟：

• 11月26日 阅读文章《什么是觉察》，分享感悟：

“我们平时的做事方式，思考问题的方式，都是习惯跟随当前发生的事情，出现一个 念头，然后跟随那个念头，产生新的动作，然后跟随那个动作，又出现一个新的念头， 然后又跟随这个新的念头……这就是我们正常的反应模式。在这种反应模式下，我们就 失去了自主的能力，只能一直跟随。如果出现情绪，我们就会跟随情绪，一直跟随情绪， 这就是被情绪控制。”文中这段话很有感触，虽以前曾试着学习这样做，但也只是学其形而不得其神，前几天一次睡前思考中突然就知道了，怎么去看到自己的念头而不跟随。于是现在再看到这句话就能自然而然的了解其中之意。

• 11月27日 阅读文章《山高人为谷》，分享感悟：

• 11月28日 阅读文章《在吃饭中修行》，分享感悟：

• 11月29日 阅读文章《在生活中修行》，分享感悟：

• 11月24日

知道 腿今天有点痛，翘起来放在了茶几边缘上

知道 脖子落枕了放在沙发靠背上

知道 因为脖子痛，头不能随意摇动

知道 面前是两个小黑板

知道 一个在地板，一个挂在墙壁上

知道 听到莎莉同学说到没有标准，知道就好，都是完美的，被深深地触动到了，此时此刻不管做什么，怎么做，都没有被评判，也没有评判别人，开始分得清评判是一个什么样的状态

• 11月25日

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• 11月26日

知道 靠在沙发上

知道 看着窗外

知道 玻璃倒映中的天空上云彩一直在动，变换不同的云

知道 时而念头空空，时而觉得无聊想找点事做

知道 耗了会儿时间，该出门了。(下午时间)

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• 11月27日

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• 11月28日

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• 11月29日

• 11月30日

• 11月24日 朗读《很高兴遇见你》

已朗诵

• 11月25日 朗读《向内求》

已朗诵

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• 11月26日 朗读《心经》

已朗诵

• 11月27日 朗读《我喜欢你们》

已朗诵

• 11月28日 朗读《我是那微弱的光》

已朗诵

• 11月29日 朗读《我看见》

已朗诵

• 11月30日 朗读《醒来》

已朗诵

小七XX互动点评：

欢迎您以后在生活中体验

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观察员泓蓉点评：

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