自然村-温泉度假村16期
蓝电同学新手村档案集
小记者：
向 导：
村 长：静云
观察员：
必经之路
2024年11月
温泉度假村学习主题目录
第一阶段:了解必经之路和抄经
- 自我介绍
- 介绍必经之路及三不原则
- 学会如何领取抄经纸
- 了解抄经，学会如何进入云空间抄经和打卡
- 寻找身边的智慧栈
- 每日阅读
- 每天特色题目(聆听此刻自己真实的身心)
- 每日朗读
第二阶段:觉察练习
觉察体验
- 挑战不说谎
- 挑战不占便宜
- 挑战不抱怨
- 挑战不思他人过
- 挑战在走路中觉察
- 挑战在吃饭中觉察
- 我看见
- 毕业体悟
- 观察员寄语
- 向导寄语
了解必经之路和抄经
1.自我介绍
【昵称】我是蓝电
【城市】我在山东潍坊
【我的爱好】看书 运动 静心
【我与心经】很早接触心经，一直有抄心经，现在结缘大部队，很开心。
【我与必经之路】经朋友推荐，了解喜欢 ˗ˋˏᰔᩚˎˊ˗。
【目前最大的烦恼】过情感关
【我的期待】觉察自我，证得无上智慧
【我的愿望】活出圆满具足的自己，用自己的生命照亮更多的人，缔造大同世界
【其它想说的】用爱和慈悲照亮更多人前行的路，自觉觉他，觉行圆满。
2.【了解必经之路】学会三句话介绍必经之路，理解必经之路三原则；根据见面会或者视频内容的理解来写。
1）必经之路是一个免费领取心经纸的公益组织。 2）必经之路是一个倡导大家抄心经的公益组织。 3）必经之路是一个引导大家在生活中修行的，开悟并增长智慧的公益组织。 4）必经之路的“三不”原则是：不推销，不拒绝，不求名利。
3.【学会领取免费的抄经纸】截图
4.【云空间抄经典打卡】七天内完成两次
5.【寻找身边的智慧栈】截图
6.【每日阅读】
- 11月24日 阅读《我愿意——写在必经之路七周年》文章，分享感悟：
我阅读完这篇文章，眼中含着泪珠，我自己一直感觉是一个很纯粹的人，也一直想找到这样的一群人，今天终于如我所愿，在必经之路上找到这样一群灵魂纯粹的人。不求名，不为利，不推广，不拒绝，只有真诚的付出，只有无私的奉献，只注重内心真正的修行，这样的人真的不多，我很欣慰找到这样的大部队，你，我，他，我们一起缔造一个心灵的家园，和谐幸福的大同世界。无限感恩，感恩一切的缘起与遇见，祝福必经之路越来越好！
- 11月25日 阅读《抄经有什么好处（上）》、 《抄经有什么好处（下）》两篇文章，了解抄经的好处，分享感悟：
- 11月26日 阅读文章《什么是觉察》上，分享感悟：
修行不是为了更快乐，不是为了更幸福，也不是为了更顺利，这个太对了，太好了。我以前总是用修行来克服生命的困难与痛苦，让自己开心与幸福，这个理念到今天看来，是错误的，修行不是为了获得快乐与幸福，而是超越一切的认知，回归那个本如的自性。看见一切的发生，正念与觉察，这对我来说，是今生最大的收货！
觉察，是生命中最宝贵的认知力量。需要时刻的练习，逐步达到运用的境地，到心能转境，才是真正的修行。非常感恩有机缘参加温泉村学习，有机缘遇见真正的修行人，是我生命之光，感恩遇见，阿弥陀佛
- 11月27日 阅读文章《什么是觉察》下，分享感悟：
我明白了觉察的四个层次，现实身体变动，再试念头和情绪，最后是发生。我以前没有这样清晰的了解觉察的层次，也没去深度探索觉察的妙用，所以遇见名师非常重要！感恩遇见必经之路，感恩刘霞的推荐，感恩遇到所有的村长和站长及一切的服务人员。
还有修行的四个层次，我还是处在第二层，很不及格，需要在生活中时刻觉察，成为真正的修行人，不为快乐、幸福和其他任何的收货，只为成为那个觉醒的人，单纯的用心，去除名利，回到最初的光明！
- 11月28日 阅读文章《在吃饭中修行》，分享感悟：
以前吃饭从没想过如此去五观，吃饭要减慢速度，带着觉察心吃饭，才是生活中的修行，禅茶一味，禅饭一味，看着每吃的一粒米，都会升起足够的觉察之心，这该是有多大的智慧，现在想来，以前所有的吃饭都不是吃饭，而是恶鬼式的进食，从没有像人一样，好好吃一顿饭，最后像佛一样去吃饭，这边是悟道与修行，以后要在每一顿饭中修行，解脱生命于饭食，最简单的修行才是最珍贵的
- 11月29日 阅读文章《在生活中修行》，分享感悟：
- 11月30日 阅读文章《幸福生活的五大原则》
孩子确实不属于我们，是属于这个社会和他自己的使命，我们在亲子中需要做的是耐心的陪伴和原则性的引领，让孩子有理想，懂孝道，正心正念，才可更好的行走未来！今天很好的明白了强大处下的道理，人越强大，越要谦卑 ，是保身之道，唯有谦卑才可以获得长足的发展。为而不争，只是去努力的付出，回报一定会有，就是只问耕耘，莫问收获，好的心态一定有好的结果！不夸耀，与世俗达成一体，在世俗中就拔终生，这才是最好的生命境界！
7.【聆听此刻自己真实的身心】
- 11月24日
我感受到我得眼睛在观察对面墙上的橱子，学生给我送的锦旗，似乎这里还有向大家炫耀的成分。我能感觉我得双手正在这里打字，而且很喜欢去分享，我得头脑很清晰，我得手指很灵活，我得腹部很舒适，我得双脚很牢固的贴于地面，我的心情是很平静与开心的，因为遇到这样一群纯粹的灵魂，我开始变的喜悦，我感觉我很棒！越来越好！
- 11月25日
知道，眼睛…
知道，手指…
知道，听见…
知道，知道模糊…
知道，（念头）
知道， （看） … 提示：我看到了眼睛的转动，肌肉的拉扯，看到了头部的变化的看到身体再房间里移动，听到外面马路的声音，觉知的生活着，就是生命最大的福报！
- 11月26日
知道 聆听讲课的声音
知道 我手在清晰的打字
知道 我得念头有些漂浮不定
知道 我在喝水
知道 水有点凉了
不知道 什么才是知道
- 11月27日
知道，自己在打字
知道，自己现在心里略有点不舒服
模糊知道，自己的事业规划方向
清楚知道，两个手指接触的感觉力度不一样，大拇指更有力量，食指力量小，被按压的更低
- 11月28日
知道，橘子放在舌尖没味道
知道，橘子是酸甜的
不知道，食物不是进入嘴巴就立刻有味道
不知道，味蕾在舌头的后半部
不知道，食物的味道在嘴里是有变化层次的。
- 11月29日
- 11月30日
知道我得眼睛不舒服
知道我得嗓子很疲累
知道今天是接待客户很多的一天
知道我定的十一月目标已经成功
知道我现在是疲惫种略带喜悦和幸福
8.【每日朗读】
- 11月24日 朗读《很高兴遇见你》
已朗诵
- 11月25日 朗读《向内求》
已朗诵
- 11月26日 朗读《心经》
已朗诵
- 11月27日 朗读《我喜欢你们》
已朗诵
- 11月28日 朗读《我是那微弱的光》
已朗诵
- 11月29日 朗读《我看见》
已朗诵
- 11月30日 朗读《醒来》
已朗诵
觉察练习
1.挑战不说谎
欢迎您以后在生活中体验
2.挑战不占便宜
欢迎您以后在生活中体验
3.挑战不抱怨
今天上午去了一个朋友哪里，他答应我给我办公室挂几块牌子，其中有个诚信协会和校企融合共建的，我很喜欢。我就拿到办公室了，但是下午他又说这些牌子不是他本人的，是他一个朋友的，让我还回去，我内心就开始抱怨他，做人咋这样！马上意识到这个念头不对，不应该抱怨，他是很想给我，但他的朋友有用，不能给我，所以人家已经很尽力了，所以不能抱怨。我就让员工把那几块牌子都擦拭干净，放到储物间，等那个朋友过来取，不占人家便宜，这个事情一下子心地就清净了，一切都是最好的安排，接受所有的发生，都是心灵的磨砺，一切的发生都是有利于我，为朋友们祝福！
4.挑战不思他人过
5.挑战在走路中觉察
欢迎您以后在生活中体验
6.挑战在吃饭中觉察
！
7.我看见
8.毕业体悟
-这七天我最大的感受就是学会了在越来越多的时间里觉察自己的生活状态，以修行的方式来修行，生活本身就是修行，修行本身即是生活，在生活的点滴里修行，时刻觉察自己的情绪与起心动念，慢慢达到明心见性的功效！觉察就是最好的修行，最实用的修行，最简单最高效最了不起的修行，不需要带有任何的目的，不以寻求快乐与幸福为终点，修行本身就是快乐的，修行本身便是修行的要义，不断在觉察中醒来，便是最好的成果，这条路我坚定的选择前行，感恩遇到正法，感恩所有人的付出，我已经走在了道的路途中……
9.观察员寄语
优秀的蓝电同学祝贺你通关毕业！！！
生活本身就是修行，修行本身即是生活，在生活的点滴里修行，不得不羡慕同学悟性好，见地高，一羡慕就祝福，真心祝福蓝电同学。
欢迎同学报名天空训练营，系统学习如何在生活中修行。
愿福慧双增，生活美满。