每日功课抄经记录
12月的第15期天空营准备期间,因为还没做到每件事中修行,被事带跑,连续2个星期的抄经都是后面补起来的
今天在抄多一部心经,想着没抄的时候用来拍照,突然意识到,不是做平均每天抄一部心经,而是每天的功课,要求的是每天做。 这个自我真的很厉害,一不小心就不着调自己在做什么,原本对自己的要求变成了任务而已
坚持到现在有2个多月了,经过了一段比较难的时候,好在补回来了,坚持每天的抄经动作觉察练习。
早晨起来挺晚超过6点,静坐有点着急,看见后静下回到当下,6点半过后开始抄经到7点多结束, 念头纷飞,看到女儿起来就拿弟弟手表,请她放回,请她收拾自己,发现自己这两天女儿又严厉起来了,少了些和颜悦色。
抄经结束后的回向有点敷衍。
大清早来到必经8周年会场,刚好赶上一起打坐, 直到下午2点跟着大家一起千人抄经。
一直努力的让自己沉下来专注到一笔一画中来,特别的一次看见,看到念头起起落落。
早晨起来打坐后又快到6点半,稍微收拾下自己超过了6点30,开始抄经,还是挂碍不能有足够时间,尽力放下这份挂碍,这个念头不来也有其他的念头来。
早晨5:45起床, 起床就算了下时间,还是不够,打坐几十分钟,抄经45分钟,7点多又想跑步,唉,又是贪心, 但是不跑步不行(不跑精力不好),不打坐也不行(必做),不抄经更不行(新订目标每天必须的)。
好在打坐时候安住了,反正总是来念头,抄经也是反正念头回来,抄经吧, 最后几分钟被带跑,让孩子停止看小视频,换衣服收拾等。 7:15去跑步,只有做到了才安心。
早晨5:30起床,静坐到6点差不多,看了一篇文章,在嗔恨中修行,接着补了前一晚的直播体会才开始抄经,又比较晚了。 抄经到快结束孩子起来,只剩几个字了,都安奈不住念头带走,孩子起来去画画,让不要画画等早餐,自己收拾去买早餐上学。
早晨还在磨蹭,是因为要等妈妈早餐而养成了等的习惯,不管多晚都由妈妈的时间决定,妈妈没把握好,那么她就迟到了。
又是一个着急的早上,打坐15分钟左右,老想着要去抄经,还想跑步,贪心,后面决定不跑步了, 抄经到7点多,都是在那个漂浮的着急的里面出不来,无法定下来,定几秒钟专注在一笔一划,一会完成了一个故事,又回到一下下,又跑了,总之不想这个也会想别的。
早晨起来没看手机,打坐,完后估计打坐快一个小时,
想不看手机抄经,还是看了会会,坚定不想不焦虑其他事情,抄经,被带走厉害, 孩子起床,拿了单词给看,完后玩手机又想管,不安和不够专注的完成了抄经,
最后念诵心经比较专注,回向还很表面,不够入心底。
念头纷飞,本想早点起来,但是周末睡多一会, 起床打坐后第一时间抄经。
前一天给自己确定的计划约5点起床,大早4.40醒来,完后太困设置5.20闹铃,
念头占据主导,没睡好直到闹铃响
2.脑袋里都是新手村没一个同学做作业,自己没做好
3.晚上也没好好去发信息录制8周年视频问题,没回营长
准备抄经。