必修题 ：

1.走路觉察/吃饭觉察 10 分 任选一项或二项完成，参考如下指导

5_新手村_吃饭中觉察_v1.0.pdf

新手村_在走路中觉察_v0.2.pdf

2.继续日行一善

3.继续抄经打卡

1.阅读下面文章，并分享你的感受 5分 -在吃饭中修行

2.我看见 5分